In dieser Folge werfen wir einen Blick auf die Entwicklung des Frauenradsports, insbesondere im Zusammenhang mit der Tour de France Femmes. Wir sprechen mit Radprofi Clara Koppenburg von Tudor Pro Cycling und Lukas Hasenauer, ehemaliger Pressesprecher des Teams PicNic-PostNL, über die sportlichen, medialen und strukturellen Veränderungen sowie Herausforderungen und Chancen für den Frauenradsport. Natürlich analysieren wir auch die wichtigsten Etappen und Strategien der Tour de France Femmes 2026 und sprechen über die Favoritinnen bei der diesjährigen Rundfahrt.

550 Kilometer und 7200 Höhenmeter, von Magdeburg durch den Harz und zurück: Beim Ultracycling-Rennen Peaks und Plains starteten Redakteur Eric Gutglück und sein Kumpel Robert Biehle gemeinsam als Duo – mit der Ambition, eine Spitzenplatzierung zu erreichen. In dieser Folge erzählen die beiden, wie sie sich darauf vorbereitet haben, auf welchem Material sie unterwegs waren, wie die Renn-Strategie aussah – und was sie unterwegs erlebt haben. Inklusive O-Tönen von unterwegs und Learnings für möglicherweise kommende Ultra-Events.

Mit einer Fahrzeit von 36:50 Minuten bewältigte Marco Pantani 1995 die 21 Kehren hinauf nach Alpe d'Huez - sein Rekord ist seither ungebrochen. Die Bestmarke stellte der 2004 verstorbene Italiener auf einem Rennrad der Marke Carrera auf. Gemeinsam mit Axel Schmidt von Carrera Pro Bike blicken wir auf das Material, die Trainingsmethoden aber auch die Dopingvergangenheit des "Piraten" zurück. Fragen ihn, warum die Marke Carrera heute in der WorldTour keine Relevanz mehr hat. Und diskutieren, ob der Rekord auf der 19. Etappe 2026 von Tadej Pogacar gebrochen werden könnte.

Das größte und wichtigste Radrennen des Jahres steht an – und die deutschen Fans hoffen erneut auf einen starken Florian Lipowitz. Gemeinsam mit Radsportjournalist Stephan Klemm sprechen wir über die Chancen von "Lipo" bei der Tour, reden über das Phänomen Tadej Pogacar, blicken auf Shooting-Star Paul Seixas, analysieren den Parcours inkl. Doppelfinale in Alpe d'Huez und ordnen die Bedeutung der Tour de France für den Radsport ein. Und geben natürlich unsere Tipps fürs Podium in Paris ab.

922 Kilometer mit 28.000 Höhenmetern in 3 Tagen und 13 Stunden: Der deutsche Bikepacking-Racer Max Riese hat das Hellenic Mountain Race gewonnen. Im Podcast spricht er seine Motivation für solche Events, seinen liebsten Durchhalte-Song und die Entwicklung der Bikepacking-Rennen. Dazu stellen wir das druckfrische GRAVELBIKE Magazin 02/2026 vor und gehen einmal mit Max durch die Themen im Heft. Holt euch die neue Ausgabe jetzt gedruckt oder digital – und natürlich am besten gleich im Abo.

Es ist der 3. Juni – Weltfahrradtag. Für viele Rennradfahrerinnen und Rennradfahrer ein Anlass, eine Extrarunde zu drehen. Für World Bicycle Relief ist das Datum mehr: ein Symbol dafür, was das Fahrrad jenseits von Training, Wettkampf und Freizeit bedeuten kann. Die internationale Organisation bringt speziell entwickelte Räder in ländliche, infrastrukturschwache Regionen – vor allem in Sub-Sahara-Afrika. Wir sprechen mit Lena Kleine-Kalmer aus dem deutschen Team über die Idee hinter dem Buffalo Bike, darüber, warum Mobilität Armut durchbrechen kann – und wie die Rennradcommunity konkret helfen kann.

Wie viel Stress verträgt dein Körper – und warum entscheidet dein Schlaf darüber, ob du wirklich schneller auf dem Rad wirst. In dieser Folge dreht sich alles um Stress, Schlaf und Regeneration im Radsport. Dr. Corinna Gaster erklärt, was im Körper passiert, wenn Training, Alltag und mentaler Druck zusammenkommen – und welche Warnsignale du nicht ignorieren solltest. Dazu gibt's praxisnahe Tipps, wie du mit Stress umgehst, deinen Schlaf gezielt unterstützt und mit der richtigen Ernährung die Regeneration als echten Performance-Faktor nutzt.

Nicht erst seit der Straßenrad-WM 2025 in Ruanda spielt der afrikanische Kontinent im Radsport eine immer größere Rolle. Speziell Gravelbiker:innen haben Länder wie Marokko, Südafrika, Kenia oder Ruanda längst als Ziel für Renneinsätze und Fahrrad-Abenteuer entdeckt. Doch mit Blick auf die Geschichte und die Lebensumstände in vielen Regionen des Kontinents stellt sich auch die Frage nach unserer Verantwortung. Über diese beiden Seiten der Medaille haben wir beim Gravel-Talk im Rahmen der Cyclingworld Europe gesprochen. Unsere Gesprächspartner waren Nils Laengner, Radsport-Fotograf mit hoher Affinität zu Afrika, und Jörg Schubert von der Aktion Cycle4Water, die durch den Radsport Spenden sammelt, um Menschen in Ostafrika den Zugang zu sauberem Trinkwasser zu ermöglichen.

Island auf dem Gravelbike – das klingt nach Postkartenidylle. Für Katharina und Mirjam wurde es noch besser: ein „holpriger Traum“ aus Lava-Schotter, Flussdurchquerungen, raues Hochland und Gänsehautmomente an der Küste. In dieser Folge nehmen dich die beiden mit auf ihren dreiwöchigen Bikepacking-Trip: über 1500 Kilometer, jede Menge Höhenmeter und eine Landschaft, die sich „an manchen Tagen wie fünf verschiedene Länder“ anfühlt.

Laufräder verändern den Charakter eines Rennrads oder Gravelbikes – kommen sie doch in diversen Ausführungen, optimiert für Gewicht, Steifigkeit, Komfort oder bestimmte Reifenbreiten. Gemeinsam mit Marketing Manager Alex Bethge vom Laufradhersteller HUNT Wheels besprechen wir in dieser Folge, worauf es beim Kauf von Laufrädern ankommt und welche Features, Maße und technischen Details für welchen Einsatzzweck Sinn machen.