00:00:09: Der Rennradfahrer ist ja an sich ein anmutiges Wesen, er gleitet elegant dahin.

00:00:20: Scheinbar kraft- und mühelos legt er seine Kilometer zurück.

00:00:24: Sieht gut dabei aus gibt immer eine gute Figur ab Und dann gibt es diese Momente wo man einfach seine Würde komplett verliert.

00:00:31: Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Faszination Rennrat dem Podcast des Roadbike Magazins.

00:00:36: Und wenn ich von Würdelosigkeit spreche, kann ich direkt zu meinen Kollegen überleiten, die auch heute

00:00:41: im Studio sind.

00:00:41: Das hast du schön gesagt!

00:00:43: Hallo Moritz?

00:00:44: Ja, ich bin ja länger nicht dabei gewesen.

00:00:46: Schön dass du mich für diese Folge ist wieder reingeholt hast.

00:00:48: Ich hab mir dich extra aufgehoben für die Expertise

00:00:52: reingeholtert.

00:00:53: Wir müssen

00:00:53: die Folge her voll kriegen und Christian ist auch am Start.

00:00:57: Hi!

00:00:57: Grüß euch hallo!

00:00:59: Ja Jungs, würdelose Rennerabmomente... Wenn jeder so in sich geht, ob das jetzt wir sind oder auch die Hörerinnen und Hörern.

00:01:09: Da fallen ein bestimmt ganz viele Sachen ein wo man schon mal so richtig, ja wie soll ich sagen, sein Gesicht verloren hat.

00:01:16: Ich möchte mit einer Anekdote einsteigen, die mich auf dieses Thema gebracht hat nämlich am Wochenende Shout Out an unsere Hörerin Lisa!

00:01:24: Ich war nämlich unterwegs in Stuttgart bin am Neckar lang gefahren hatte meinen dritten Platten und meine elektrische Minipumpe war leer.

00:01:30: Lisa hat aber angehalten, hat gefragt ob ich was brauche.

00:01:33: Hat mir aus der Patsche geholfen.

00:01:35: An dieser Stelle Leute seid wie Lisa.

00:01:37: Gebt Acht aufeinander!

00:01:39: Vielen Dank nochmal an dich dass du ja mir auf Deutsch gesagt den Arsch gerettet hast und da habe ich mir so wirklich gedacht als ich dann weitergefahren bin.

00:01:47: Gott also wie würdelos ist das eigentlich?

00:01:49: Dass man so völlig hilflos dasteht.

00:01:51: Du hast zwar Ersatzschlauch Werkzeug alles dabei Aber irgendwann ist halt so eine elektronische Minipumpe auch mal leer Und drei Platten in einer Fahrt.

00:01:59: Wie oft kommt das vor?

00:02:00: Ständiges Pech ist unvermögen.

00:02:02: Was ist Ihnen

00:02:06: das passiert?

00:02:09: Ich hatte mal vorne und hinten platt, weil ich durch ein übles Schlagloch gerumpelt bin und hatte nur einen Schlauch dabei.

00:02:19: Das war auch in der Anfangszeit meines Rennradfahrens und hatte keine Pumpe dabei.

00:02:25: Dann war eine Schlaucht relativ sinnlos, den dabei zu haben da einfach irgendwie auf der Felge mehr oder weniger ganz gutes Stück zurückgefahren.

00:02:36: Da hatte ich noch wenig Momente, der Würde gesammelt bei meiner Rennrad-Karriere noch sehr jung war und deswegen ... naja ist mir das vielleicht gar nicht so würdelos vollgekommen weil es ja ...

00:02:48: Das muss noch

00:02:49: keinen Standard.

00:02:50: Also das war dann der Standard.

00:02:52: aber nee klar, das war jetzt natürlich nicht der Moment wo ich mich am allergrößten gefühlt hab.

00:02:58: Ja, aber ich möchte dich heute platten.

00:03:00: Ich denk da an den Krampf von der Komponowurchen!

00:03:02: durch den Schlagloch durchgeballert bin, wo es auch mit dem Hinterrad zerschossen hat.

00:03:06: Und dann stand ich da mit der Minipumpe und hab versucht ... dieses Jubelsystem wieder einigermaßen auf Stand zu kriegen.

00:03:13: Dann hielt hinter mir ein Auto an und fragte, ob ich was brauchte?

00:03:17: Ich meinte, reflex, nein, ich komm schon klar!

00:03:19: Dann hatte er so eine große Standpumpe dabei.

00:03:22: Oh!

00:03:22: Schluss mit der Würde, ich nehm alles in die Pumpe.

00:03:25: Da habe ich versucht damit aufzupumpen.

00:03:27: Aber außer dass irgendwie die Milch weiter sprudelte was ich nicht halten wollte, war das dann auch ziemlich würdelos.

00:03:35: Vor allem wenn das ganze Feld an dir vorbeifährt ... Also das letzte Drittel, wo ich noch drin war und du denkst, ich will weiterfahren, halt doch bitte!

00:03:42: Und dann irgendwann scheiß auf Tube, dass ich ziel zu den Schlauch ein.

00:03:48: Was mit der Pumpe tatsächlich gut funktioniert hat aber ist es eher so ... Also die Pannen sind generell schwer in Würde zu ertragen, wenn du nicht so'n extrem Profi bist?

00:03:59: Ja, also ich denk mir immer so Pannen gehören halt dazu klar.

00:04:02: Es ist in dem Moment immer nervig.

00:04:03: aber ja, wechselst halt den Schlauch und fässt halt weiter.

00:04:06: Aber wenn es dann so drei, vier, fünf Mal einer Fahrt passiert, dann ist halt irgendwann schon ...

00:04:11: Ja, aber auch Pannen passieren ja nie, wenn man drauf vorbereitet ist.

00:04:14: Und irgendwie, wenn jemand zuguckt, funktioniert's ja eh nicht.

00:04:18: Ich erinnere mich an eine meiner ersten Präsentationen.

00:04:20: Das war damals Specialized.

00:04:22: Und da ich tatsächlich war mit einem Specialize-Produktmensch unterwegs Raureifen reingezogen.

00:04:30: CO²-Katholische, das Ding war in fünf Minuten, waren wir wieder flott.

00:04:33: Das hat schon irgendwie ganz gut funktioniert damals.

00:04:35: und ich dachte so überrehen kann eine Platte oder einen Defekt auch aussehen.

00:04:40: Und bei mir ist halt immer irgendwie würgen und scheißig kriegt diesen verdammten Reifen nicht runter ... Oder hier nämlich an anderen Platten im Testrad wo ich dann ein tubeless System ohne Milch unter den Arsch gesetzt bekommen hab.

00:04:51: Auch schön ne?

00:04:51: Auch

00:04:52: schön!

00:04:52: Hielt halt nicht.

00:04:53: und dann dachte er, pumpt auf hält vielleicht die Milche und dann hielt's halt nicht.

00:04:56: Da ist man immer im Winter bei drei Grad irgendwo am Berg.

00:05:02: Dann stehst du mit so einem Zehntausend Eurorad da irgendwie und führst dich auf wie der letzte Mensch, weil du ... Und dann diesen TPU-Schlauch reinzuwirken.

00:05:11: Dann musst auch die Felge ins Horn und du pumms und es geht nicht.

00:05:15: Ich meine, das ist ja

00:05:16: auch ein Moment, der überschaubaren würde, wenn noch die anderen am besten in einer Gruppe gefahren sind.

00:05:24: Und die warten dann, sind schon genervt und sparen natürlich auch nicht mit Kommentar.

00:05:30: Wie weiß ich nicht wenn man es endlich fertig hat?

00:05:33: Ja schön dass das einrichten konnte.

00:05:37: Wird das heute noch mal was oder so?

00:05:39: Apropos kommentare, schön ist ja immer wenn man dann so das Laufrad vor sich hinstellt damit der Minipumpe vor sich... Also ich mache jetzt mal die Bewegung.

00:05:46: Ich glaube jeder den Hörgeräten weißt welche Bewegungen ich meine Und man dann noch so blöde Sprüche kriegt.

00:05:52: Du machst sowas öfter, ne?

00:05:55: Ich mach halt dieses ... Wenn man fertig ist und die Gruppe auf einen gewartet hat, ich drehe den Spielstil mal um und sag dann immer zu dem anderen, so können wir denn endlich weiter!

00:06:04: Also ich nehme der Situation quasi schon vorweg.

00:06:11: Entgegner ist ja wenn man sich abholen lassen muss oder also zu Hause anzurufen und sagen Schatz kannst du mich abholern das ist

00:06:17: schon wieder passiert.

00:06:18: Ja, ich hab

00:06:21: auch schon ein paar Mal tatsächlich das auch nichts mehr ging.

00:06:25: Dass man abgeruffelt werden musste und dann wenn man genau weiß hey okay es ist jetzt Frau Freundin Mitbewohnerin oder so in den verschiedenen Lebensphasen ... Es ist gerade keiner zu Hause in der WG oder die Freundin ist auch unterwegs und so.

00:06:39: Wenn wir dann irgendwie anfangen musst du den Erweitertenkreis anzurufen.

00:06:45: Wo denn

00:06:45: ist sie dabei im Jahr?

00:06:47: Kannst du alle stehen und liegen, dass du wieder Hause

00:06:49: warst?

00:06:51: Okay.

00:06:51: Jetzt muss ich doch den Urologen anrufen.

00:06:53: Ich hatte tatsächlich einmal ... Also da hab' ich auch so ein bisschen rumtelefoniert... Und dann musste ich halt die Freundin von einem Kumpel anrufe, die dann auch gekommen ist.

00:07:03: Super!

00:07:05: War irgendwie auch überhaupt kein Problem aber das war jetzt auch nicht irgendwie so.

00:07:09: die erste Person natürlich, die mir hängern.

00:07:11: Aber alle waren weg und die mit Auto waren irgendwie auch nicht verfügbar.

00:07:15: und dann solltet ihr sagen, ja okay Du musst dir auch überlegen, ob du dann sagst, ich telefonier schon eine halbe Stunde rum.

00:07:21: Da hätte ich jetzt auf den zwei Kilometer zu Fuß geschafft.

00:07:24: Kommt natürlich nicht so charmant.

00:07:26: Mhm.

00:07:27: Du bist meine letzte Wahl.

00:07:30: Wobei ich mich

00:07:31: manchmal bei dem Gedanken ertappte, wenn ich unterwegs bin ... Ah hier, da wohnt ja der keine Ahnung, Kollege oder sowas.

00:07:37: Nicht runter Richtung Gärtringen, Endringen.

00:07:39: Wenn mir irgendwas wäre, hätt ich zumindest ... Moritz gerade um die Ecke, dann kann man es so ein bisschen abschätzen.

00:07:46: Wer in der Nähe einem helfen könnte und sei es mit einem Ersatzschlauch oder eine Minipumpe oder irgendwie ... ... meinst du mal wieder Flotze machen wenn's schon nicht das Taxi nach Hause ist sondern hast du zuviel einen Ersatsschlauchs übrig?

00:07:57: Oder kannst du mit einer Standpumpe vorbeikommen?

00:07:59: Solange man nicht den oder die Ex anrufen muss glaube ich.

00:08:01: Das ist alles noch okay.

00:08:04: Ist bei uns immer verboten ne Zone, also der Umkreis auf.

00:08:10: Aber... Man kann ja seine Würde nicht erst durch eine Panne verlieren, sondern das kann schon beim Anziehen vor der Fahrt losgehen.

00:08:20: Moritz, du hast im Vorgespräch schon ... Definitiv!

00:08:23: In dem Kontext

00:08:24: war es

00:08:25: nicht anziehen, sondern ausziehen, aber ich war in dem Fall nach Natur, komme ich nach Hause, sie entblättere mich so mit dem ganzen Fahrerzeug und dann war mein elfjähriger Sohn auch im Badezimmer.

00:08:39: gerade Da hab ich die Wip-Shorts ausgezogen und stand dann nur noch mit Beinlingen bekleidet da.

00:08:49: Und Socken aus, Oberteil aus, Hose aus und so.

00:08:52: Nur diese Beinlinge.

00:08:53: Dann sagt der Elfjährige irgendwann auch so ... Papa, das sieht scheiße aus!

00:08:59: Und ja, diese Momente gibt's halt.

00:09:01: Aber irgendwie ... Ich bin halt auch jemanden, ich mag nicht dieses ... Die ganze Zeit ist eine Frage, ob die Hose dann irgendwann auf Dauer dann die Bündchen ausleiern?

00:09:10: Wenn man ... Dass sie bündchenausleiern, wenn man halt immer so hoch ... Also wenn man erst die Hosen anzieht, hat man zwar diesen Moment der Würdelosigkeit überwunden, aber dann ... Wenn man die Bibs dann so hochsteht, die Beine... Und dann die Beinlinge dran und wieder drüber.

00:09:29: Wenn du das auf Dauer machst, regelmäßig, leiern dir vielleicht auch aus ... Abgesehen davon,

00:09:35: wenn du versuchst, die Beiningen unter der Hose hochzuziehen, weil sie sich beim Runterström vertreten haben.

00:09:42: Dann liegt der Abschluss oben nicht, sondern hat sich eingetreten und schneidet einen.

00:09:46: Dann versuchste unter der Hosel wieder das Ding in den Beinlingen da.

00:09:49: Deswegen nehm ich entkauft, dass tatsächlich ... Erst Beinling und dann die Hose.

00:09:55: Und die sind klein?

00:09:56: Zeitsflott,

00:09:57: denen muss

00:09:58: man so

00:09:58: liegen, dass man da alleine ist.

00:10:02: Ich hatte das auch vor zwei Wochen oder so.

00:10:04: Ich habe eine lange Bip-Shorts aber die ist so sieben Achtel lang.

00:10:09: Und ich hatte erst die Socken angezogen weil wie du es gerade auch schon gesagt hast nicht erst die Hosen annahmen will, dann muss ich sie hochkrempeln, weil ich nie will, dass die Bündchen ausleiern.

00:10:18: Und wollte dann diese Hose anziehen und stand da auf einem Bein Stand ich mit dem Annahmeiner, ich versuchte durch die Hose zu kommen und blieb ich mit den Zähnen immer so unten im Bein hängen.

00:10:29: Und hab mich dann noch so im Schlafzimmer fast bei die Fresse gelegt und dachte nur so ... Oh Gott!

00:10:34: Und in dem Moment kommt meine Frau rein meinte so was machst du denn da?

00:10:36: Du

00:10:39: wirst ja nicht versucht die Hosen anzuziehen guck weg.

00:10:42: Ja auch schön ist es wenn du im Badezimmer stehst und komm deine Kinder ein sagen Papa was machste da?

00:10:47: Beine rasiert.

00:10:51: Mir wächst hoffentlich ein schädliches Kindergarten nicht rum.

00:10:53: So mein Papa rasiert sich die beide.

00:10:56: Ist ja in unseren Kalden jetzt selbstverständlich, aber ich glaube den anderen ... Nein das hast du dir ausgedacht!

00:11:01: Auch schön ist es ja wenn man beim Event sich bereit machen will und man ist mit dem Auto angereist hat jetzt noch nicht die Sachen zu Hause angezogen sondern muss sich dann eben am Auto umziehen.

00:11:13: Ich habe's immer so gemacht Beifahrertür auf, hintere Beifahretür auf Und mich dann halt einfach da komplett entblößt und versucht, möglichst schnell in die Rathose reinzukommen.

00:11:23: Also gar nicht so dieses oh Gott hoffentlich sieht mich keiner, sondern dieses okay.

00:11:27: hoffentlich belästigt man jetzt irgendwie keinen damit dass man jetzt wieder nackten Arsch sieht.

00:11:35: um das Kind mal beim Namen zu nennen finde ich es auch immer so.

00:11:39: ein Moment da hat's glaube ich auch beim Anbauen vor zwei drei Jahren zwei Profis.

00:11:44: die haben dann die Nacht in der Gefängniszelle verbringen müssen weil sie sich am Tag Formrennen haben die sich auch noch irgendwie vom Restaurant wollten.

00:11:51: Die wollten noch essen gehen, waren trainieren, haben sich kurz irgendwie am Auto rumgezogen und so mit der Wasserflasche einfach gegenseitig ein bisschen abgespült.

00:11:59: Und da hat wohl irgendjemand gedacht also der wo sehr homophob unterwegs war.

00:12:04: Da sind quasi zwei Schwule und die wurden tatsächlich eingebuchtet für eine Nacht wegen... Ja, ich glaube homosexuellen Handlungen in der Öffentlichkeit war die offizielle Vorwurf.

00:12:17: Make

00:12:17: America Great Again

00:12:19: oder auch nicht?

00:12:21: Dann sind sie vom von der Gefängniszelle ins Rennen eingestiegen und quasi... Ich

00:12:25: weiß gar nicht ob diese noch gestartet sind oder nicht das weiß ich nicht aber Launce Tendamm war auf jeden Fall einer von den beiden ihr maliger Radprofi.

00:12:32: Okay ist ja auf jeden fall eine krasse Geschichte und also spätestens der würde lose Moment.

00:12:37: dann wenn du dein Sponsor oder so erzählen musst Ich

00:12:43: hab halt meinen Pimmel gezogen.

00:12:45: Ich meine,

00:12:46: nur im Moment fährt's mir gerade ein, dieses Umziehen vom Event.

00:12:49: Wenn du dann festst, ich habe meine Schuhe vergessen oder sonst so ein wirklich essenzielles Teil ... Befähr' es irgendwie drehundert Kilometer oder zweieinhalb Kilometer?

00:12:58: Und wenn's nur fünfzig Kilometer sind zur RTF oder so, komm's an und stell's fest, Scheiß!

00:13:03: Ich hab irgendwas Wichtiges vergessen ohne dass du halt nicht starten kannst wie deine Schuher weil... Kannst ja nicht mal eben erst ein paar extra Schuhe in meiner Größe, die ich mir ausleihen kann.

00:13:11: Sondern das ist dann auch so wenn ... Und wie war dein Event?

00:13:14: Wann bist du schon wieder da?

00:13:16: Sorry, ich hab die Schuhen vergessen.

00:13:17: Ich konnte mich mitfahren!

00:13:18: Ist halt auch so kacke.

00:13:20: Deswegen geh ich immer so durch, wenn ich losfahre... Okay, ich habe Schuher, ich habs Socken, Rose, Radcomputer was halt alles brauchst.

00:13:28: Habe ich das auch wirklich dabei und nicht irgendwie?

00:13:31: Man klar, es gibt so Sachen.

00:13:31: Hey, wenn ich einen Pulsgurt vergessen hab ... Da haben wir ein Puls-Gurt vergessen.

00:13:34: Scheiß drauf!

00:13:34: Aber in Schuhe ist halt schon irgendwie kacke Helmvergessenes?

00:13:37: Helmschuhehose.

00:13:38: Oder auch schön ... Die Steckachse liegt noch in der Garage-Neinfahrt.

00:13:41: Das hatt

00:13:42: ich tatsächlich mal.

00:13:44: An dieser Stelle Querverweis auf unsere besten Fails der Roperkredaktion.

00:13:48: Da gibt's einige solche Geschichten zu hören.

00:13:51: Steckachse ist tatsächlich auch so eine Sache, da hab ich mal losgefahren schon in Urlaub und dann war zum Glück nur fünf Kilometer weg.

00:13:57: Und da ruft der Nachbar an und sagt so ey du hast doch grad vom Haus das Fahrrad ins Auto getalten ja hier liegt noch ein Steckaxe rum.

00:14:06: Könntest du es brauchen?

00:14:07: Es war echt Glück.

00:14:09: aber war jetzt nicht der Moment voller Würde da um umkehren

00:14:12: zu

00:14:12: müssen und dann wieder zurückzufahren.

00:14:16: Um das Thema Klamotten so ein bisschen abzurunden Ab zur Runde sind eben Kontext auch ein schöner Begriff.

00:14:22: Wenn man gesagt bekommt, dass die Hose hinten langsam durchsichtig wird...

00:14:26: Mein Lieblingshose!

00:14:27: Nein!

00:14:29: Also ich glaube

00:14:29: es gibt viel zu viele Leute da draußen denen das noch nie gesagt wurde und denen man das vielleicht mal sagen sollte.

00:14:34: Also da war ich bisher tatsächlich also hoffe ich zumindest eher am receiving end auf demjenigen der da Er mit belästigt wird, weil ich natürlich ein Windschatten-König bin.

00:14:47: Aber da hab' ich tatsächlich schon eine Vielzahl an Erschen gesichert und hoffe ich hätte verzichten können!

00:14:56: Und er ist für einen selbst nicht unbedingt der würdelose Moment... ...für denjenigen, der da mehr gibt?

00:15:06: Vielleicht eher würdelos, aber erst in dem Moment, in dem man das dann gesagt bekommt.

00:15:10: Ja genau, das denkste ja auch Gott.

00:15:12: Scheiße

00:15:15: Also, egal wann du es gesagt bekommst.

00:15:16: Wenn das nach der RTF ... Dann moll ich wie ein Hundert Kilometer in deinem

00:15:20: Arsch

00:15:21: gefahren?

00:15:22: Oder

00:15:23: du fährst jetzt okay mittendrin und sagst, Schei, jetzt muss ich noch hundert Kilometern fahren!

00:15:28: Ja, ich glaub also mittendrinn

00:15:29: ... Du ist nicht die Gehose...

00:15:30: Also mittend

00:15:31: drin, dass jemandem sagt, das ist ja irgendwie die tote Strafe weil der Mensch kann dann eigentlich nicht weiterfahren

00:15:37: Ja, aber vorher ist er doch.

00:15:39: Wenn du da keine andere Hose dabei hast und denkst okay jetzt sagt mir jemand bevor ich losfahre übrigens deine Hose ist durchsichtig von hinten gehst ja auch nicht so gerne an den Starten?

00:15:48: Nee nee also vorher und währenddessen darf man glaube ich nichts

00:15:51: sagen

00:15:51: oder weil sonst ist es ja für denen...

00:15:54: Ja oder ich habe zwar weiter gedacht wenn du jetzt in einem Rennen fährst und du bist mit ihm am zu zweit vorne raus hast ein Fluchkollegen Du willst sicher gehen dass du also du wirst im mentalen Spielchen wirklich zu englisch spielen sagst eh du deine hose ist übrigens durchsichtig.

00:16:05: ne

00:16:07: Okay, dann

00:16:08: muss ich in deinem Windschatten fahren.

00:16:10: Kannst dich schön hinten reinsetzen?

00:16:11: Muss der vorne fahren?

00:16:12: Ja, stimmt ja.

00:16:14: Dann sagt er, das will ich dir nicht zumuten.

00:16:17: Fahr du vor.

00:16:19: Ja ...

00:16:23: Bei mir auch immer ...

00:16:24: Ich muss sich einräumen bei mir noch nicht so oft vorgekommen, dass ich in einer Zweiergruppe weg war.

00:16:34: Auch würde

00:16:35: los...

00:16:36: Also da fühle ich mich immer so richtig, ich weiß nicht Ja, wie so eine Wurst.

00:16:41: Wenn man so FDP-Tests fahren will und dann abbrechen muss ... Weil man natürlich keine Vierhundertwatt für zwanzig Minuten schafft.

00:16:50: Weil man sie auch noch nie vorher geschafft hat.

00:16:52: Aber man denkt heute könnte ja der Tag sein.

00:16:54: Und nach acht Minuten zu erkennen ... Nee!

00:16:59: Das lassen wir mal lieber.

00:17:00: Wir fahren mal rechts ran und setzen uns weint in den Straßenfahren.

00:17:05: Auch wenn man so Intervalleinheiten fahren will Meinetwegen, letzte Woche bist du alle in der Walle bei drei Hundert Watt gefahren und es lief super.

00:17:12: Und du willst das diese Woche wieder machen?

00:17:14: Und nach zwei von fünf Intervallen merkst du ... Boah!

00:17:17: Scheiße so, Pulserhundertneunzig, Beine machen dicht aus die Maus... Und du sitzt dann so da und denkst, wieso hab ich denn in einer Woche meine ganze Form

00:17:27: verloren?!

00:17:30: Also kennt ihr so Situationen oder ist das so ein Ding was ich habe?

00:17:35: Nee, von der Warte wenn du siehst okay mache manchmal wenn ich Tatsächlich, zweimal im Jahr mein FDP-Test war.

00:17:41: Guck ich mir mal an, wo hab' ich denn beim letzten Mal abgebrochen und denkst okay ja ... Ja also so ein Stufentest sagen wir's mal so, okay, du hast dann die Minute

00:17:49: mit ... Letztes Jahr habe ich es warm schon noch geschafft?

00:17:54: Ja, du denkst dann okay, beim letzten mal habe ich dann die dreihundertsechzig-Watt-Stufe oder bei der vierhundert-Wattschufe war da nach zwanzig Sekunden Schluss, dann denkste ok!

00:18:00: Da willst du die Jahre schon schaffen und weiterkommen.

00:18:03: Wenn du merkst, okay ... Dann wird heute nichts mehr mit der Schufe umletzten Mal zu schaffen.

00:18:08: Du hörst zwei Stufen vorher auf und denkst, man ist ja mittlerweile in einer Phase, wo das Wachstum unendlich nach oben geht.

00:18:17: Du bist froh, wenn du ...

00:18:20: Das

00:18:20: Level hältst?

00:18:21: Ja.

00:18:21: Der Körper wird auch nicht jünger, immer besser und schneller werden.

00:18:25: Man muss sich davon verabschieden und froh sein, man kann das Level Smith einigermaßen halten.

00:18:31: Ich hatte im Winter ein Erlebnis, was jetzt nicht voller würde war.

00:18:36: Als ich einen FDP-Test machen wollte auf der Rolle, also so einen Stufentest und das dann auch groß angekündigt habe ... Also bei einer Familie, der Papa macht jetzt hier den Test und so.

00:18:46: Weil die Kinder finden, dass sie sich

00:18:47: ganz cool ...

00:18:48: Die kommen dann immer runter in den Keller und die finden es schon ganz cool weil die stehen halt auf alles, was sich auf Bildschirmen bewegt.

00:18:57: Dann gucken die halt bei Swish, gucken sie sich das Männchen an was da rumfährt und so.

00:19:01: Und dann hab ich angekündigt hier, mach's jetzt den Test!

00:19:05: Und dann war ich aus irgendeinem Grund total verwirrt dass es da diese zwei Tests gibt also den einen... Also ich habe halt irgendwie gedacht ja okay vom Gewicht her oder musst du ja den richtigen auswählen?

00:19:19: Ich hab halt genau den falschen ausgewählt für sehr leichte Leute und der halt irgendwie so ein bisschen kürzer ist halt.

00:19:27: Und dann bin ich den halt gefahren und bin den halt dann durchgefahren.

00:19:31: Also, weil ich glaub bei zweihundertfünfzig Watt oder so war der Schluss aber das hab' ich halt irgendwie vorher überhaupt nicht gesehen und hatte dann halt irgendwie so ... Das war wie so ja halbbetrunkenes auch rausgeworfenes Geld.

00:19:44: Was halt schon so ein bisschen angenockt, aber halt irgendwie.

00:19:47: also du machst den Test dann ja noch mal mit den richtigen Zahlen und musst du dann halt verklickern ist halt leider nichts geworden.

00:20:00: Bei FDP ist ja letztlich nur eine Zahl.

00:20:04: Viel entscheidender ist, was passiert im echten Leben und da gibt es eigentlich nichts Würdeloseres als einfach abgehängt zu werden von den anderen.

00:20:13: Ja kommt natürlich drauf an.

00:20:14: Also Augen auf bei der Gruppenwahl mit der man fährt liegt auch immer in einem selber.

00:20:20: also es wird immer welche geben die schneller fahren.

00:20:23: wahrscheinlich wenn man da die falsche Gruppe wählt, dann ist die Würdelosigkeit ja irgendwie auch schon vorprogrammiert.

00:20:31: Also das Abgehängt werden ist ja das eine.

00:20:33: aber ich finde wenn du die ganze Zeit mitfährst und du bist die ganze zeit am Klemmen und die anderen weiß nicht unterhalten sich noch irgendwie locker da ist ja eigentlich schon der Moment erreicht wo man sich selber nicht gerade besonders groß und stark fühlt.

00:20:49: Ja oder wenn es klassisch oben an einem Pass wäre wird gewartet.

00:20:54: Dann hast du das Gefühl, wenn du dich dann Stunden später gefühlt umankommst haben die sich schon sind schon kalt und haben schon das ganze Thema durch.

00:21:03: Und dann kommst du an, ja da können wir jetzt weiter und

00:21:05: schön dass du es einrichten konntest.

00:21:07: Ich könnte jetzt eine Pause vertragen, okay der letzte ist auch da, dann können wir ja mal weiter und ich sage scheiße!

00:21:14: Aber ich finde es so auch in einem Rennen oder so, ob das jetzt jeder Mann rennen ist.

00:21:19: Oder vielleicht bei einer schnellen Gruppenfahrt wenn die Lücke vor dir, du merkst, ich gehe da hoch und krieg sie nicht mehr aus.

00:21:24: Und dann gibt's auch so schöne Memes im Internet wo so weite definiert wird.

00:21:32: Es gibt die Wüste sowieso, es gibt den Abstand zum Vordermann.

00:21:36: Gerade

00:21:37: aus dem Windschatten raus?

00:21:37: Ja geradeaus am Windscharten raus, so drei Rad lenken.

00:21:40: Weil viel schlimmer ist es fast... Bei jedem Event ... Siehst, da vorne ist eine Gruppe.

00:21:44: Da kannst du es vielleicht dran schaffen?

00:21:46: Gibt's Gas, um das Loch zuzufahren und kommst du auf, keine Ahnung, zehn Meter, fünfzehn Meter ran?

00:21:52: Jetzt hast du es gleich geschafft!

00:21:54: Einmal kurz beißen, dann kannst du so ein bisschen dich wieder im Windschatten erholen... Und dann schaffst du es aber doch nicht, weil die dann vorne aus irgendeinem Grund wieder Gas geben.

00:22:03: oder du hast es gerade geschafft und dann kommt irgendwie ne Kurve und du hast schon wieder das Loch auf.

00:22:09: Ja, aber das stimmt.

00:22:10: Und der Moment im Rennen des Abgehängtwerdens ist tatsächlich unschön!

00:22:16: Ich bin ja vor zwei Jahren ungefähr bei meinem Rennrad mal fremdgegangen und bin in Frankfurt den Silvester-Lauf mitgelaufen, zehn Kilometer und habe mir da gedacht ich will unter forty fünf Minuten laufen und da gab es so Pace Maker die Schilder quasi auf dem Rücken hatten wo man sich dann orientieren konnte quasi mitgelaufen.

00:22:37: und dann so nach zwei drei Kilometern habe ich gedacht okay, ich fühle mich eigentlich gut.

00:22:40: Ich laufe jetzt mal ein bisschen Vorsprung raus das falls sich hinten raus vielleicht ein bisschen Probleme kriegt dass ich nicht hinterherhächel sondern quasi mit Vorsprungen reingehe.

00:22:51: Lauf vielleicht zu eins-zwei Minuten ein bisschen schneller drehe mich um um zu gucken wie viel Vorspring ich schon rausgeholt habe.

00:22:56: ja die waren direkt hinter mir.

00:22:59: Jetzt hast du dich hier richtig zum Obst gemacht in dem System verschärftest

00:23:03: Weil das ja eigentlich auch nicht toll ist, wenn dir dann so ein Pace-Maker am besten noch mit so einem geilen Luftballon oder irgendwie so der über ihm schwebt.

00:23:12: Wenn die dir dann weglaufen?

00:23:13: Also du hast eine gewisse Vorstellung okay, so schnell will ich sein und dann ist da halt irgend einer, der sogar nur als Pace Maker ist und keine Ahnung eben noch so einen Luftballons hat oder sowas und total behemmat aussieht Und der läuft ihr aber völlig easy weg und du kannst es tempo nicht halten.

00:23:31: Gibt's im Radsport, glaub ich gar nicht so.

00:23:33: Ich überleg grad, ob das so für Radmarathons mal irgendwie ... Weiß nicht, wenn du acht Stunden fahren willst?

00:23:39: Dann musst du ungefähr hiermit fahren!

00:23:41: Gut bei der E-Wolf Gravel Tour, wo wir ja waren im letzten Jahr und Medienpartner sind.

00:23:47: Das ist natürlich, dass die da mit Guides arbeiten, die sagen, wir sind die Gruppe und die fährten zwanziger Schnitt und die Fähren zwanzigerschnitt.

00:23:55: Dadurch wird es natürlich schon ein bisschen.

00:23:57: auch auf die Zielzeit kann man das dann umrechnen.

00:23:59: aber Also gerade bei sowas wie Öztaler, die natürlich sehr stark Zeit oder Endzeit-Zielzeit getrieben sind.

00:24:07: Da wäre das natürlich schon sinnvoll.

00:24:10: Neues Geschäftsmodell?

00:24:11: Öztala.

00:24:13: Organisationsteam meldet euch bei uns.

00:24:16: nicht dass wir irgendwelche Fahrer stellen könnten und nicht schnell fahren.

00:24:19: aber

00:24:19: ich wollte grad sagen in den Hütten unter sieben Stunden

00:24:22: würde ich dann

00:24:23: nicht bei mir sehen.

00:24:24: Alles über zwölf

00:24:25: meldet Euch.

00:24:26: Stichwort Geschäfts-Modell.

00:24:28: An dieser Stelle kurz ein Hinweis auf unseren Showpartnern Join, wenn ihr nämlich Intervalleinheiten und FDP-Tests nicht mehr abbrechen wollen müsst oder wenn ihr garantiert jedes Mal neuen Personal Record fahren wollt.

00:24:40: Oder eben mit Würde ins Ziel kommen?

00:24:42: Mit

00:24:42: Würde in das Ziel kommen!

00:24:43: Nicht

00:24:43: abgehängt

00:24:44: werden... ...oder vielleicht auch mal die anderen abhängen.

00:24:47: Checkt mal join aus.

00:24:48: Wir packen euch den Link in die Show Notes.

00:24:50: Join ist eine KI basiertes Trainingsapp.

00:24:52: Die baut euch Trainingspläne für euer Saisonziel auf eurer Zeitbudget zugeschnitten.

00:24:58: Ihr könnt der App sagen, wann ihr Zeit habt.

00:25:00: An welchen Tagen?

00:25:01: Wie viel Zeit ihr habt und falls doch mal was dazwischen kommt tippt ihr das einfach in die App rein und die berechnet euch innerhalb von wenigen Sekunden ja einen neuen Trainingsplan dass ihr einfach eure Fitness euren Fortschritt euren Track wie man so schön sagt nicht verliert und trotzdem weiter besser auf dem Rad werdet oder vielleicht auch wenn ihr so wie ich ab und an mal laufen geht schneller laufen können wollt.

00:25:25: Zum Thema Fitness muss ich noch eine Geschichte loswerden.

00:25:27: Ich bin ja Fleischbienchen, muss ich mir selber verteilen... ...ich gehe auch regelmäßig in Kraftraum um so ein bisschen Kniebeuge rücken zu Sachen zu machen.

00:25:35: Ich mache das bei uns in Frankfurt und habe schon oft den Moment erlebt du stehst dann an der Beinpresse oder an der Handelstange für die Kniebeuge und die haben halt nicht so viele davon und dann kommt halt jemand dazu der irgendwie auch trainieren will ist meistens so Ich sag mal genauso groß wie ich, aber zweimal so breit.

00:25:52: Nicht wegen Körperfett sondern wegen Muskulatur.

00:25:55: und fragt dann so hey kann ich mit dir irgendwie mittrainieren wenn du Pause machst dass ich dann grad ja klar kein Thema und dann sage ich so wie viel Gewicht willst du denn drauf haben?

00:26:04: Und ich bin halt schon mitten im Hauptsatz und dann sagt er nicht ne ne das passt für mich ich mach erst einmal warm ab.

00:26:10: also wenn man so als Ratsportler sich hier mit den Kraftsport dann vergleichen muss das ist es kann auch extrem würdelos werden Wenn du einfach merkst okay du schaffst so die Siebzig Kilo auf der Handel gerade so dreimal und er macht es einfach so zwölfmal als Warm-up.

00:26:24: Deswegen meide ich Fitnessstudios.

00:26:26: Ich meide sie mittlerweile auch, ich hab's früher gemacht und da war für mich immer der Moment wo ich gemerkt habe, wo ich in der Hackordnung stehe und wo die Würde ganz weit weg war.

00:26:36: wenn dann jemand kommt nach dir und nimmt Von oben, wo bei mir dann dieser Stift war, der die Gewichte voneinander abtrennt.

00:26:44: Nimmt die von oben wo die leichten Gewichte sind und wo er bei mir halt war, dann weg.

00:26:49: Und macht ihn irgendwie so ganz nach unten und setzt sich dann so ganz locker dahin.

00:26:54: Der Unterschied ist also Beindpresse oder so?

00:26:57: Da ist unser Einser schon durchaus auf einem ganz guten Niveau aber in Richtung Oberkörpermuskulatur gehst.

00:27:02: du denkst okay!

00:27:03: Ja, aber selbst vor der Beine geht es bis zu zehn Kilo eigentlich.

00:27:07: Man kann das mit mehr als nur der Stange machen!

00:27:10: Wie man keine Gewichte braucht?

00:27:13: Ach so... Also alle die in Kraftraum gehen kennen das wahrscheinlich ein sehr, sehr würdeloser Moment.

00:27:24: was natürlich auch würdelos ist, ist der Sturz und es gibt ja viele Gründe für den Sturzt.

00:27:30: ich glaube einer der, ich will nicht sagen beliebtesten Ich würde sagen, vielleicht noch am akzeptiertesten ist wenn man anfängt mit dem Renderad fahren und das nicht rechtzeitig aus dem Pedal raus schafft.

00:27:43: Ich habe es damals geschafft in Berlin an einem S-Bahnhof im Werktag um siebzehn Uhr schön vor Publikum roll ich an die Ampel ran will den Fuß aus dem pedal nehmen klappt natürlich nicht.

00:27:53: bumm lag ich da.

00:27:54: Ich würde mal sagen es haben locker hundertfünfzig Menschen gesehen.

00:27:58: Gab's Applaus?

00:27:59: Sehnen Applaus!

00:28:00: Nee Leider nicht, wäre auch an dem Moment am liebsten im Erdbruch.

00:28:03: Man

00:28:04: weiß ja gar nicht was Schlimmer ist, ob dann Leute dir kommen ... Geht's Ihnen gut?

00:28:07: Haben Sie sich verletzt und denkst so ... Ich will jetzt nicht redig vielleicht nur alleine sein!

00:28:11: Ich kann gerade bitte lassen zu mich in den Charme.

00:28:16: Wobei

00:28:16: ich da immer eine Episode denken muss, da hab' ich noch in Mannheim gewohnt... Und dann fuhr ich auch aufm Weg quasi von der Tour zurück nach Hause, ging es ja auch so durch die Innenstadt und da gibt´s halt eine Straße wo dann auf diesen Platzte am Wasserturm zu Rolls, ist halt so eine Einkaufsstraße.

00:28:32: Und dann rollte ich auf diese Ampel zu, sie war rot und ich hatte halt dummerweise ausgeleite Pedalplatten dran und merkte schon, ob im Zufahren auf die Ampel scheißig kommt nicht raus.

00:28:42: Und du merkst okay jetzt muss sich die Ampels holen... Jetzt muss der Track stand her!

00:28:50: Ich komm halt weil das irgendwie sich verklemmt hat Keine Ahnung, zehn Sekunden, wo ich drauf vorbreiten kannst.

00:28:56: Scheiß jetzt legst du dich gleich auf die Fresse und hoffst mir inständig dass es nicht passiert.

00:29:01: Es ist dann Gott sei Dank nicht passiert aber das war echt so... Jetzt okay!

00:29:06: Und dann habe ich mich auch noch nicht wieder eingeklickt mit dem Peter weil ich dachte ey, das Risiko ist mir zu groß und das war auch eher so... Ich meine Gedanken ganz woanders.

00:29:14: Was ich da jetzt interessant finde ist, dass du's genau auch noch räumlich einordnen kannst, weil das bei mir genau das Gleiche Freiburg Johannes Kirche, da bin ich mal sehr publikumswirksam und peinlich nicht aus dem Pedal gekommen.

00:29:29: Aber auch nach über fünfzehn Jahren Radsport kriegt man es immer noch, ich habe es vor zwei Jahren beim Cross-Rennen geschafft Heidelberg, da mussten wir dreimal durch so ein Beach Volleyballfeld und Sand ist.

00:29:44: Ich weiß nicht warum ich krieg's einfach nicht hin, durchs Sand zu fahren.

00:29:47: Dein

00:29:47: Endgegner?

00:29:47: Ist mein Endgegener!

00:29:49: Ich habe es beim Warm-up nie dadurch geschafft und hab gedacht okay im Rennen ist das einfach schneller wenn du vorher abspringst und gleich schiebst oder das Rad trägst.

00:29:57: was ich halt dann mit in meiner Schnelligkeitsrechnung nicht einkollekuliert habe war dass ich beim Absteigen im Pedal hängen bleibe.

00:30:02: Und das Beachy Volleyball Feld war natürlich dann auch so ein Hotspot fürs Publikum, weil die Fahrer da eben dreimal durchkamen und es natürlich spektakulär ist wenn die Leute dies richtig gut können.

00:30:13: Und Stichwort spektakelär?

00:30:16: Ich wollte ihn halt auch ausbieten!

00:30:18: Gab's da

00:30:19: Applaus?!

00:30:20: Ah, ich weiß nicht.

00:30:21: Ich glaube nur auf monatende Worte ...

00:30:23: Das war ich gefallen?

00:30:24: Ich

00:30:24: bin weich gefallen zum Glück und hab nichts getan, aber es war auch so ein Moment, wo ich dachte, nein, das muss jetzt nicht sein!

00:30:30: Aber im Gegner, ich hatte es noch gar nicht so lange her beim Kennen der Presscamp, wo sie das neue Super-Six vorgestellt haben.

00:30:38: Da konnte ich's halt wirklicherweise retten.

00:30:41: Wenn du dich da lang machst bei dem Fahren mit den Rädern los ist alles neu frisch eingestellt.

00:30:46: Eigentlich sollte es klappen, aber dann bist du auch in so einer Zehn-Mann-Gruppe unterwegs.

00:30:50: Quatsch hier, quatsch da und auf einmal ist vorne die Ampel roten.

00:30:53: Du musst relativ schnell reagieren und anhalten aus dem Pedal raus wo der normalerweise wenn du alleine unterwegs bist siehst ja relativ frühwende und die Anhalten muss.

00:31:01: aber so spontan zack jetzt aus den Pedalen raus und weil du halt im Gespräch warst fällst du nach rechts oder kippst du links und dann das richtige Pedale erwischen.

00:31:10: Lass mich nicht hinfallen!

00:31:12: Du weißt, du bist die nächsten fünf Jahre Gesprächsthema.

00:31:15: Weil du der Idiot bist von einer Rollenbike, der ist beim Presscamp-Lounge nach zehn Minuten im Pedale geblieben und auf die Seite gepreist.

00:31:23: Also damit kann ich dienen.

00:31:25: also Stichwort Presscamp und Stichwirt Gesprächsthema.

00:31:29: Ich war auch bei einem Specialized Camp was das Roubaix vorgestellt hat seinerzeit ... ich weiß gar nicht welche Generation das war aber da sind wir dann tatsächlich auch.

00:31:40: In und um Rubel sind wir auf dem Kopfsteinpflaster gefahren.

00:31:45: Da fahren wir da so her, sind dann in Karfuhr, wo es ja tatsächlich ein Fünf-Sterne-Sektor ist

00:31:54: mit richtig

00:31:55: übelem Kopfstein-Pflaster ... Sie sind da am Eingang diese Kurven und hinterher kommt dann das lange gerade Stück.

00:32:02: Und dann sind wir da um die Kurven rumgekommen, alles gut.

00:32:05: Das ist richtig mieses Kopfsteinpflaster einfach unfassbar.

00:32:08: auch so in der Mitte der Fahrbahn noch nach oben unter krasse Schlaglöcher noch und so richtig fies.

00:32:16: Da habe ich es ja noch vorbeigeschafft und so war alles gut.

00:32:18: aber dann sind sie auch mit vergleichsweise ordentlichem Tempo, ich würde sagen, so thirty-fünf oder so über diese lange gerade gefahren.

00:32:27: Und da hat sich, obwohl ich das Fahrrad eigentlich gut festgehalten habe ... Da hat sichs Fahrrad einfach dann auf diesem Kopfsteinpflaster so aufgeschaukelt.

00:32:36: Dann hat der Bock mich da abgeworfen und es fand ich halt irgendwie... Also ich fand's in doppelter Hinsicht ziemlich würdelos- und peinlich.

00:32:45: Und zwar erstens weil der Fahrer dahinter mir war, der Journalist, dass alles schön auf Kamera aufgezeichnet hat.

00:32:51: Ich

00:32:51: gehne mich ja die Aufnahme an!

00:32:51: Und

00:32:51: wir das dann abends beim Essen immer wieder in der Wiederholungsschleife uns angeguckt haben.

00:32:57: Und das Zweite war, dass kurz nach diesem Sektor dann Tomboden gewartet hat auf die Gruppe.

00:33:04: Also der hat sich dann angeschlossen und dann warteten die da alle schon.

00:33:10: Bei mir dauerte es halt noch etwas länger und Tomboden war auch schon mitgeteilt worden, dass da sich einer gerade auf die Fresse gelegt hatte.

00:33:17: Dann musste ich da halt dann mit offenen Knien- und offenen Ellenbogen bei Tomboden vorstellig geworden ... Ich war es.

00:33:27: Ja, aber anders als mein Kaputtelabere.

00:33:29: also wenn man sich irgendwo in Würde und Traditionen lang machen kann dann ja da ist er besser als an irgendeinem Scheiß.

00:33:35: ich bin...

00:33:38: Du fährst gerade aus und auch wenn das von hinten siehst du weißt bis heute nicht was da gewesen ist Du siehst es dann irgendwie so, und da ist einer der gerade ausfährt.

00:33:46: Und dann war er im Feld.

00:33:48: Das ist halt irgendwie schon ...

00:33:50: Ohne Stützräder!

00:33:50: Ja, wenn's halt irgendwie so... Wir sind da irgendwie voll reingeballert und in der Kurve weggerutscht oder so.

00:33:57: Oder im epischen Versuch, Tomboden abzuhängen.

00:34:01: Keine Ahnung, irgendwas passiert?

00:34:03: Aber du fährst grade Außenfest hin.

00:34:05: Das fand ich schon irgendwie hart.

00:34:06: Ja, das stimmt.

00:34:07: Das schon bitte auch.

00:34:10: Aber ich kann, wenn gewünscht noch mehr Sturz ... Also, Sturzz ohne Würde kann ich noch mehr.

00:34:16: Ja, mein absolutes Highlight mach ich kurz, was ich schon erzählt hab war, dass als ich einmal durch einen Bauernhof gefahren bin ein Huhn die Fahrbahn querte und das dann auch mit dem Leben bezahlt hat aber ich auch mit ordentlich

00:34:33: Haut.

00:34:34: Ja, und ansonsten der Klassiker einfach immer mal wieder.

00:34:37: Weil ich es auch nicht lerne in Kurven bei Rennen oder Kriterien zu früh wieder anzutreten und dann halt schön mit dem Pedal aufsetzen und sich raushebeln.

00:34:49: Also würde losstürzen das kann ich.

00:34:52: Ich überlege grad, kann man denn Würde stürzen?

00:34:55: Wie seit ich spreche deine Lanze für den Kollegen, also kaffeele Labre auf dem Kopfstand Pflaster sich lang machen halte ich jetzt.

00:35:02: Das halte ich für aller Ehrenwert.

00:35:04: Also, ich sag mal so, ich müsste erst das Video sehen um meinen Hotel.

00:35:07: Ich hab's damals ... Ich hab es noch einigermaßen

00:35:12: erinnert.

00:35:13: Es ging blitzschnell, aber ... Was solls

00:35:15: ich nichts machen?

00:35:15: Also, das ist dann echt ... Ich

00:35:17: kenne das Video leider nicht und würde einiges da vergeben.

00:35:20: Ich glaube unsere Hörerinnen und Hörern auch.

00:35:22: Im Roadbike-Facebook-Account wär man ganz weit zurückgeht.

00:35:27: Okay, also

00:35:27: wer noch Facebook hat ...

00:35:28: In den Jahr zwei tausend siebzehn.

00:35:32: Anderer, würdeloser Moment Insekte im Mund.

00:35:36: Und das schon so weit im Rachen zu haben, dass eigentlich nur noch eins bleibt?

00:35:39: Schlucken!

00:35:39: Ich hab vorunter schlucken.

00:35:41: Ist ja die Frage ist es würdellos oder ist das nur gefährlich?

00:35:44: weil also ... Das

00:35:46: kann beides sein.

00:35:47: Ja, klar.

00:35:49: Gerade wenn's jetzt halt eine Wespe ist oder so.

00:35:51: und dann ist es ja...

00:35:54: Da bin ich eher bei dem würdelosen Moment, wenn du merkst okay der ist irgendwas in Helm eingefangen Könntest du westbes sein, entweder versuchst das während der Fahrt oder ich erinnere mich tatsächlich auch mal.

00:36:04: Dass ich dann angehalten hab rechts runter Helm aus, weil ich dachte scheiße da oben piekts irgendwie und ziehst den Helm raus.

00:36:11: die Brille, die natürlich über den Bügeln ist fliegt dann irgendwo in die Gegend und denkst ah ... Das fand ich dann auch eher...

00:36:19: Und es war nur ein Ahornblatt?

00:36:21: Das weiß ich gar nicht.

00:36:21: Ich hatte tatsächlich so einen seitlichen Streifschluss hier vorne aber es war im Moment so Schnell anhalten, schrägst dann die Straße und Helm runterreißen.

00:36:30: Fand ich jetzt auch nicht so schrecklich würde voll.

00:36:33: Ich glaub, da muss man eher ein Modell ... Dann ertrage ich den

00:36:37: Schmerz.".

00:36:38: Also, ich hatte mal das eine Vespe-Tieb, hab ich halt quasi mit der ... Die ist mittig, quasi getroffen.

00:36:48: Habe ich die getroffen?

00:36:49: Und die hat dann sofort gestochen.

00:36:52: da war ich natürlich halt froh, dass die jetzt nicht irgendwie noch einen Zentimeter weiter oben in den geöffnet Mund irgendwie reingeflogen ist.

00:36:58: Aber also was ich da würde losfand, war das es ja sofort anfängt einfach nur unfassbar anzuschwillen und ich dann halt mit so einer ... Mit so eine Riesenlippe nach Hause kam und auch sah wie weiß ich nicht, wie ein Ochse irgendwie... Und das war jetzt halt nicht unbedingt der würdevollste Moment.

00:37:15: aber das habe ich in dem Kontext gerne mitgenommen.

00:37:18: wenn sie nicht den Stich halt irgendwo hinten im Heiz dann macht.

00:37:23: Thema rechts ran, ich habe noch aufgeschrieben mit klack-klack durch die Tachstelle zu laufen.

00:37:29: Ich muss

00:37:30: einfach nur bei rechts ran musste ich grad sofort an Tom Dumoulin denken und

00:37:35: dann

00:37:35: dachte ich okay das war wahrscheinlich auch nicht der würdefallste Moment in seinem Leben.

00:37:40: Aber also wirklich ... ja, Kudos an den Videomanen.

00:37:45: Der da in der Situation dann doch ...

00:37:47: Die Kamera

00:37:48: wegzieht und die Kamera weckel.

00:37:50: Was für ein Format!

00:37:51: Radwegwerfte.

00:37:52: Ich mein, das ist ja noch so'n Aspekt des Zwischendurch-Anhaltens.

00:37:56: Wenn du merkst, Scheiße ich muss halt mal... Und du fährst bis auf der Suche nach einer günstigen Möglichkeit wo dir mal kurz dich erleichtern kannst entweder es kommt keine

00:38:10: Ja, also da kannst du ja auch in die Falle geraten.

00:38:12: Also wenn du denkst oh ich ist der total der super Ort und bis dann zu gange und merkst oh nee scheiße war ja keine Ahnung vorne ist ja noch ein Parkplatz oder so was man nicht gesehen hat und man hat dann Zuschauer.

00:38:26: Da kommen irgendwie Familien mit Kindern und du stehst äh Moment

00:38:30: hallo!

00:38:31: Ja oder wenn du brauchst hier immer auch so einen Jetzt noch aus der Praxis gesprochen, wo du mit Klickpedalen hinkommst.

00:38:37: Ohne die komplett zuzueimern wenn da durch den Matsch irgendwie stattzt und kommst dann nachher nicht mehr ins Pedal rein weil deine Glieds voll mit Dreck zu sind.

00:38:45: Ist halt auch eher so eh ihr musst irgendwie sauber machen, muss ja irgendwie den Schmutter rauskratzen, dann sucht das schon irgendwie wurde ... jetzt müssen wir auf Schotter irgendwo hinkommen wo du jetzt einigermaßen Blick geschützt

00:38:55: bist oder einfach ganz ganz dreist sein und sagen sorry ich muss hier auf Asphalt Ich bin Straßenfahrer.

00:39:02: Nee, worauf ich hinaus wollte ist so durch die Tankstelle oder durchs Café laufen in diesen Absatzschuhen.

00:39:12: Oder auch so Treppe runtergehen müssen.

00:39:14: also bei uns ist es zum Beispiel so wir wohnen im ersten Stock.

00:39:17: Ich muss trotzdem quasi anderthalb Etagen runter und ich nehme halt oder eigentlich so zweieinhalb wenn ich erst mal den Keller muss um mein Fahrrad zu holen Und ich nehme dafür mit dem Rennrad immer erstmal den Aufzug nach unten weil ich ja mit den Rennradschuhen nicht ... die Treppe runtergehen will.

00:39:33: Sobald der Aufzug aber mal irgendwie nicht im Betrieb ist, ... ... es hat immer so Treppe herunter auf Rennradschuhen.

00:39:38: das ist auch... Also ja... ...

00:39:41: an Würdelosigkeit

00:39:42: kaum zu überbieten!

00:39:44: Also wenn dann irgendwie keine Ahnung ... ... kann's nicht mehr gerade gehen.

00:39:47: und dann äh was mit dem Depassierten?

00:39:48: Ja ich hab mich mit Rennratschuhen auf der Treppe irgendwie lang gemacht, ... da bin ich steils beim gestoßen.

00:39:53: Ist halt auch so.

00:39:54: Ja war auch losgelöst von diesem Sturz.

00:39:56: allgemein finde ich dieses Gewaatsche in den Rennradschuhen Egal, ob das zu Hause auf der Treppe ist oder im Supermarkt.

00:40:03: Oder in der Tanke, irgendwo Hotel-Lobby genau.

00:40:06: und dann auch noch diese Geräuschentwicklung... Das sind jeder,

00:40:09: dass du kommst!

00:40:11: Klack, klack, klar!

00:40:12: Da versinke ich schon auch gerne im

00:40:13: Boden.

00:40:14: Halt durch die ganze Halle und du kommste an und bist in deinen Klamotten und dann klack klack und wenn nicht, dann noch lang machst.

00:40:21: Die Männer gucken sich schon um.

00:40:22: was kommt dafür?

00:40:23: ein heißes Geschoss in Absatzschuhen?

00:40:25: Ah ne

00:40:25: wieder so'n Drossel

00:40:26: rein.

00:40:32: Da kommt die Werbekarawane.

00:40:35: Für euch als Podcasteurer haben wir ein besonderes Angebot am Start und zwar könnt ihr zwei Ausgaben unseres Roadbike-Magazins kostenlos lesen, dazu geht ihr am besten auf roadbike.de slash podcast minus abo.

00:40:50: dort könnt ihr euch zwei ausgaben Roadbike gratis sichern voll mit Tests Trainings Tipps reisen und vieles mehr.

00:40:58: alles was hier rund ums Rennrad wissen müsst.

00:41:00: Also am besten auf roadbike.de slash podcast minus abo gehen und euch zwei Ausgaben von unserem Roadbike-Magazin gratis sichern!

00:41:09: Viel Spaß beim Lesen, viel Spaß mit der weiteren Folge.

00:41:15: Das war die Werbekarawane.

00:41:18: Aber auch stichwort Hotel ist ja so ein weites Feld.

00:41:20: Ich meine es gab hier mal diesen Hotelbesitzer, der glaube ich seinen Gästen untersagt hat in Lügra Hosen beim Frühstück aufzutauchen Radfahrer in Radkleidung beim Frühstücksbefehl, weil sie es nicht erwarten können.

00:41:33: Ist halt auch so schwierig das Entwürde zu gestalten.

00:41:37: Also ich finde aber auch dass man so im Hotel frühstücken kann man schon noch irgendwie oder ob man sieht sich nochmal eine Sporthose drüber und

00:41:44: da geht ja auch die

00:41:45: Rattosen runter.

00:41:46: Aber da so in der in der houtigen Rattose gehe ich auch nicht zum Befehl.

00:41:52: Wer's kann!

00:41:57: Hast du auch wieder recht?

00:41:59: Ja... Wer es kann, ist über eine schöne Überleitung.

00:42:03: Ich habe mir noch notiert wenn man mit Mautenweigern mal Trails fahren geht und sich dann anstellt als wäre man noch nie Fahrrad gefahren weil man natürlich als Renderadfahrer diese Beherrschung Sprünge links rechts rosa Untergrund ja schnelle Richtungswechsel Das das kann man ja als Rennradfahrer ist jetzt nicht unbedingt ne Kernkompetenz sag ich mal da kann man sich halt schon auch ganz schön.

00:42:28: Ja wie soll ich sagen?

00:42:29: also Kann auch mal so ein Spruch fallen wie, wir dachten du bist Fahrradfahrer.

00:42:35: Wenn du dann irgendwie oben stehst und dann siehst du diesen Weg der eigentlich den du gar nicht siehst wo es da runter geht nächste die fahren alle runter ich fahr da nicht runter.

00:42:45: Das ist aber ein krasser Sprung Junge das ist die blaue Linie

00:42:48: Alles ist

00:42:50: Farber.

00:42:50: Ja klar Wir haben ja jetzt alle in den letzten Jahren über Gravel und auch Cyclocross, glaube ich, dann doch noch einiges dazugelernt.

00:43:00: Aber wenn ich jetzt zurückdenke an die ersten zehn Jahre meiner Rennradzeit ... Das war schon eher ein ziemliches Gehackel irgendwie.

00:43:09: Und da fühlt man sich... Ich weiß nicht, ob ich mich selbst unbedingt würde losfühle?

00:43:16: bewundere dann eher diejenigen, die es können muss ich sagen.

00:43:18: Also wenn ich da in so einer Gruppe ... Das ist mir auch schon passiert, dass ich in der Gruppe dachte und für alle ist das überhaupt gar kein Problem, da irgendwo runterzufahren.

00:43:26: Mir rutscht da irgendwie das Herz in die Hose und ich nehm dann irgendwie den Chicken-Way.

00:43:32: aber dann ja ... Man muss seine Grenzen auch kennen!

00:43:36: Wobei, das muss man nicht mal Mountainbikes sein.

00:43:38: Ich find grad der Gravel ist ein gutes Beispiel für ... Also es gibt ja Gravel-Touren, die führen halt über die klassischen geschwörterten Waldwege sind kein Problem oder da geht's auch eher Richtung schwarze Piste teilweise.

00:43:49: Halt ich auch schon beim Gravelbikecamp wo dann ... Das wurde auf einmal ordentlich ruppig und steilig und zwischendurch noch so eine hundert Meter Matschpiste, wo dich durchstrampelst, wo du auch denkst, ja, musst du dann auch deutlich mehr deinen Rad beherrschen?

00:44:04: Da geht die ... Breite hat schon ordentlich auseinander, was die technischen Anforderungen an deinen Rat und dann die Fahrer beinhaltet.

00:44:15: Ich muss ja da mal sagen ... Ja oder einer von euch hat gerade gesagt so Bewunderung für die Leute dies können?

00:44:20: Ich bewundere das immer und gleichzeitig aber gar nicht mit so einem.

00:44:23: das will ich auch können weil ich denke mir immer sie müssen ja so oft mal irgendwo am Baum kleben Oder wenn sie sich mal wehtun.

00:44:30: Beispiel jetzt Tom Pitcock, so wie der Berg runterfährt.

00:44:33: Da denk ich, das würde ich auch gerne können und im nächsten Moment denke ich mir so, nee, ich bin froh, dass ich das nicht kann weil dann natürlich auch schon immer gerade, wenn man es jetzt im Straßenverkehr machen würde da ja schon ein gewisses Risiko mitschwingt.

00:44:48: Wenn ich's könnte muss ich's ja deswegen noch nicht die ganze Zeit machen aber grundsätzlich zu können wäre schon geil.

00:44:55: Aber ich meine, da sind wir auch wieder beim Thema.

00:44:56: Würdenlos bergauf ist ja das eine von ... Wenn du alleine irgendwo hochfährst und wirst ständig überholt.

00:45:02: Das sieht man auf Mallorca also muss nicht mal in der Gruppe fahren sondern fährst halt einen anderen Anstieg.

00:45:06: Und dann fahren permanent Leute an die vorbei.

00:45:08: aber genauso es ist ja bergab.

00:45:10: Wenn du bergabs schon immer der langsamste bist das ist ja dann auch irgendwie so ein bisschen ... Hast noch weniger Verständnis für wenn du mit Leuten unterwegs bist, die richtig gut abfahren können, dann ist ja auch schnell mal eine Minute rausgefahren.

00:45:23: Und da muss man ja auch mal tangieren zu, wie viel riskier ich?

00:45:26: Wieviel kann nicht.

00:45:27: Was kann ich und was kann ich nicht?

00:45:31: Ich bin jetzt auch selber nicht der, der immer als erster unten ist bei der Abfahrt.

00:45:36: Sondern für mich ist es auch schon immer so Priorität da irgendwie sicher runterfahren.

00:45:39: Jetzt nicht irgendwie Angst bremsen und fast den Parkschein ziehen.

00:45:44: aber da geht's ja wirklich auch um... realistische Selbstentschätzung und wie sicher bin ich.

00:45:48: Und wenn ich mich da eben nicht sicher fühle, dann finde ich das absolut legitim, wenn jemand da langsamer runterfährt.

00:45:54: Ich

00:45:54: würde dir auch sagen... Ich habe

00:45:55: noch nie zu jemandem wie gesagt du fährst aber wie eine Schneckeberg ab so weil ich das einfach... Das finde ich tatsächlich unangemessen und ich finde da muss man sich auch nicht irgendwie würdelos fühlen sondern da geht es ja wirklich einfach um was kann ich?

00:46:06: Und ich kann halt nur das machen was ich kann.

00:46:10: Ja und da, also bei mir ist es ja eher so dass ich Berg hoch dann die würdeloseren Momente habe.

00:46:17: Also Berg runter bin ich ja schon eher auch schnell unten aber auch nie das Gefühl, dass ich jetzt auf letzter Rille gefahren bin.

00:46:24: deswegen meine ich, wenn man's kann muss man's ja deswegen noch lange nicht machen.

00:46:29: Und was so richtig würde lose Momente sind, die ich nicht mag beim Ratmarathon oder sowas wirklich auf der allerletzten Rille finished.

00:46:43: Also dieses Gefühl, du bist in den Hungerast gekommen und du hast zu wenig trainiert oder irgendwie so was ... Und dann wenn du da wirklich ... Wir hatten ja mal die Folge Spaß zwei also wenn es halt wirklich eigentlich nicht mehr geil ist und ... Du hast noch achtzig Kilometer und einen Berg oder zwei oder so und du merkst, das wird jetzt einfach richtig ätzend.

00:47:08: Also da muss ich sagen, da hab' ich auch schon Erlebnisse gehabt.

00:47:11: Dass ich dann ins Ziel komme und ich bin eigentlich nur heilfroh im Ziel zu sein... ...und da ist auch nicht mehr so viel mit Stolz und oh ey!

00:47:18: Und krass und durchgebissen sondern einfach nur so.

00:47:21: oh ey das war jetzt eher eine peinliche Vorstellung.

00:47:27: Ja also die letzten fünf zehn Kilometer aber wenn du hast angesprochen dieser Hunger ist es ja auch so ein unfassbar würdeloser Moment wenn du wirklich merkst okay es geht grad gar nix mehr Null und Jente.

00:47:39: Du guckst irgendwie auf deinen Leistungsmaß an, die Werte trete ich normalerweise beim Locker lostreten ... Und du bist quasi mit Puls von der Achtzig jetzt am Limit.

00:47:48: Es geht halt echt gar nix mehr!

00:47:50: Wenn dann in die Tanke gehst, Kalorien für zwei Wochen einbunkerst?

00:47:56: Ich erzähle mal eine Geschichte.

00:47:57: einfach noch einmal, da hab' ich glaube auch schon mal, aber das ist so ne witzige Anekdote, Phasen absoluter Würdelosigkeit hatte, dass wir in Freiburg mit der Trainingsgruppe eine große Runde in der Öztaler Vorbereitung gefahren sind und ich auf dem Rückweg gesagt habe hey Leute jetzt fahren wir noch den Kandel.

00:48:18: Weil wir brauchen ja am Ende von so einer langen Tour nochmal einen langen Anstieg genau wie dann beim Öztal als Timmelsjoch und keiner hatte Bock!

00:48:25: Und ich bin dann halt einfach abgebogen und die hätten natürlich sagen können okay wir fahren jetzt halt nach Hause aber die sind dann doch noch gekommen vorne rausgefahren und dachte dann natürlich auch ey geil.

00:48:36: Und jetzt sind die da, hier haben zwei drei Minuten Rückstand da unten, ihr habt sie ja natürlich gesehen dass die der auch abgebogen waren und jetzt wer ziehst du es halt durchkommst als erster oben an und so und bin dann einfach sowas von grandios eingebrochen das ich nicht nur die vorbeifahren lassen musste sondern dass ich echt wirklich gestruggelt habe überhaupt oben anzukommen und dann ganz klein laut weil ich teilweise echt schon Pause machen musste.

00:49:02: also Das sind, was sind's?

00:49:04: Zwölf Kilometer, neunhundert Tönmeter für die, die es nicht kennen.

00:49:07: Es ist

00:49:08: schon ein

00:49:09: richtiger Anstieg.

00:49:10: und dann war ich irgendwie drei Kilometer unter dem Gipfel und hab halt wirklich meine Kumpel angerufen und gesagt, ey, ich kann nicht mehr!

00:49:17: Ich komm da nicht hoch.

00:49:18: Dann wurde wer abgestellt, der runtergeschickt wurde, der mich dann hochgeschoben hat.

00:49:24: Und das war wirklich extrem übel ... Also einfach vom

00:49:30: Naja-Winn.

00:49:30: Kranyoses Selbstbeschützung.

00:49:31: Ja, total.

00:49:33: was mir dann vielleicht nicht übertrieben hoch angerechnet wurde, war dass ich da oben einfach zwei Bratwürste gefressen habe

00:49:39: und zwei Liter Kohle

00:49:42: mir reingestellt habe.

00:49:43: Und dann in Freiburg beim Ortschild mit gespründet bin und es gewonnen habe!

00:49:52: Ich würde sagen, wenn du das gewonnen hast der Sieger machte

00:49:54: alles wichtig.

00:49:57: Wenn ich hätte an dem Tag noch nicht mal Zeit damit geschafft...

00:50:02: So sind sie die Sprinter.

00:50:06: Also ich kannte die Geschichte so einen groben Zügen, aber so detailliert kannte ich die auch noch nicht.

00:50:12: Ich hatte das bei meiner ersten Tour in den Alpen sind wir oben auf dem Col de France gestartet.

00:50:18: Sie hat ihn runtergerollt, albt US hochgefahren dann hinten über den Col des Sarrennen runter und dieses

00:50:23: Jahr war der Tour de France wieder

00:50:25: dabei und sind dann den Lotharie wieder hoch und der Lotharé hat ich weiß nicht vier Vier-Einhalb Prozent.

00:50:33: Easy und dankbar.

00:50:35: Und ich habe mich aber, weil ich glaube auch viel zu wenig gegessen hab die Höhenmeter unterschätzt.

00:50:39: Ich bin da so in Demut hochgekrochen Wirklich völlig leer.

00:50:44: dann kommt so auf der halben Höhe Kommt irgendwie ein kleines Örtchen.

00:50:47: Da hatten sie einen Kaffee offen.

00:50:49: das war halt noch auf den Sonntag.

00:50:51: Oh ja!

00:50:52: Weil ich hatte keine Riegel nichts mehr kein Wasser.

00:50:55: Wirklich es waren nur noch ich weiß nicht sechs-sieben Kilometer bis oben.

00:50:57: Aber ich wusste dass schaffst du jetzt nicht mehr Hab mich dieses Lokal gesetzt.

00:51:03: Der Kellner kam irgendwann und ich konnte nur noch so lallen, dass ich halt nicht wirklich französisch kann.

00:51:08: Und irgendwie auf Englisch meinte er so, meinte ich hätte gerne Cola.

00:51:14: Ich hätte gern halben Liter Cola.

00:51:15: und dann meinte der, er hat leider nur null dreien dreizig oder einen Liter.

00:51:19: Und er hat einfach gemerkt das diese Info mein Gehirn in dem Moment völlig überfordert hat und ich versucht habe irgendwie zu sagen was ich gerne hätte.

00:51:26: und der meinte nur so it's okay take your time.

00:51:31: Da saß ich wirklich würdelos im Café, das wäre eigentlich Titel meiner Memoren.

00:51:38: Ich hab tatsächlich mal auch relativ würdelos einfach bei wildfremden Leuten geklingelt weil ich war auch so fertig und ich habe gesagt ey...

00:51:46: Kann nicht hier wohnen!

00:51:49: So schlimm was nicht.

00:51:50: aber also wirklich so.

00:51:51: Ey ich brauche irgendwas, ich brauch Wasser, ja hab' ich auch gekriegt.

00:51:56: aber die waren glaube ich eher verwundert.

00:52:00: Diese Renatfahrer

00:52:02: Ich

00:52:03: hab mir noch zwei Stichworte aufgeschrieben.

00:52:06: Sonnendrand und Kettenblatt-Tattoo, also zwei Hautthemen.

00:52:09: Mhm.

00:52:11: Ich muss sagen, Ketten Blatt Tattoo ist mir auch schon passiert, dass ich Rennen gefahren bin mit meinem Verein, hinterher standen wir lustig zusammen ... Und ich hab dann hinterher auf den Bildern gesehen so, ich hatte einen Ketten blatt Tatoo rechts auf der Wade!

00:52:24: ... und hab dann so die anderen gefragt, so herrte ich das die ganze Zeit.

00:52:28: Ja ja, du hattest zum Rennen schon.

00:52:29: Ich dachte, ah!

00:52:31: Hättet ihr nicht mal was sagen können?

00:52:34: Passiert mir mittlerweile letztendlich nicht mehr, weil Kettenwachs bin ich ja großer Freund von.

00:52:38: Kette einfach sauber, kein Kettenblatt-Tattoo.

00:52:41: Sonnenbrand...

00:52:45: also Sonnenbrannt

00:52:45: halt wie Sau.

00:52:47: Also da habe ich eine Geschichte, eine Anekdote aus meiner... Aus einer Saison, wo ich mega viel gefahren war und da hatte ich halt auch wirklich so eine Bräunungskante.

00:52:57: Also das war wirklich so wie ... Keine Ahnung.

00:53:01: Remco Evendepool hat es ja jetzt ganz unten immer dadurch, dass die Trikot-Ermel jetzt so lang sind.

00:53:07: Hatte das knapp über

00:53:10: Elnbogen

00:53:11: ist nicht schöner geworden muss ich sagen.

00:53:14: Dadurch, dass sie Ärmeln so lange werden.

00:53:16: aber ich hatte damals noch ganz klassisch oben relativ ... weit, relativ weit oben.

00:53:22: Und dann war ich in Spanien im Urlaub Offseason und bin immer mit so einem ärmelosen grünen T-Shirt rumgelaufen.

00:53:31: Ich weiß nicht warum aber das fand ich irgendwie total toll!

00:53:34: Und dann hatten wir einen Befreundetag ... Also ein Kollege, mit dem ich da war, meinte irgendwann was eigentlich dieses grünweißige T-shirt?

00:53:45: Ja.

00:53:45: Und ich hab dann gekonnt hat indem ich einfach so einen üblen Sonnenbrand gekriegt habe... Einfach ein rot-grünes T-Shirt.

00:53:55: Ich habe

00:53:58: auch noch eine Anekdote aus vergangenen Zeiten, Stichwort mehr Tagestour mit Fahrrad.

00:54:05: Man hat ja nicht so viele Wechselklamotten dabei und ich weiß, ich hatte dann tatsächlich die eine Sachen, die ich am nächsten Tag anziehen wollte halt am Abend vorher ausgespült im Hotelwaschbecken, so ein bisschen Handwaschmittel auf dem Balkon gängt.

00:54:16: leider war es irgendwie nicht sonnig und nicht warm.

00:54:18: Sprich, das Zeug wurde halt nicht trocken und ich musste es aber an dem Tag anziehen.

00:54:22: Und in den Hotel gab's zwar einen installierten Föhn ... Aber hat nicht so wie dieses heute.

00:54:28: Es war irgendwie so französische Alpen, sondern so ein mit einem quasi Schnorchel abziehst mit so einem Ding, was dann so leise vor sich hin weht.

00:54:36: Und ich stand dann, glaub ich, zwanzig Minuten lang mit diesem Ding und hab versucht meine Hose irgendwie trocken

00:54:42: zu füllen, dieses

00:54:42: Polster.

00:54:43: Also stimmt der Moment, in dem man mit einer nassen Bib losfährt?

00:54:48: Weil, wenn sie irgendwie nicht trocken gekriegt hat.

00:54:50: Weil man auf so einer Trappentour ist oder so ... Die wurde nicht

00:54:53: trockend.

00:54:55: Ich kann jetzt noch eine Stunde hier föhnen.

00:54:57: Aber es gibt ein Bild von, wo ich mit dem Föhn im Bad stehe und versuche, dieses Ding trocken zu kriegen.

00:55:05: Das war dann schon eher, wo...

00:55:08: Mein Sohnemann, mein Mittlerer, der ist jetzt aufs Geschmack vom Gravel- und Rennradfahren gekommen Und bei dem hab ich jetzt kürzlich auch nach einer Tour, die wir zusammen gemacht haben.

00:55:20: Wo er auch mega stolz war ... Auch das C-Fahrer Tattoo, das Kettenblattattoo gesehen und da dachte ich irgendwie überhaupt nichts würdlos, sondern ich dachte, ich soll herzlich willkommen bei uns!

00:55:33: Das fand ich irgendwie auch cool.

00:55:36: Ja, stimmt.

00:55:36: beschissen ist, wenn du das in deinen neuen weißen Socken kriegst.

00:55:40: Bei einer Wade kannst du ja noch irgendwie abwaschen oder hast eine neue weiße Socke und ziehst dir an, strahlt in glänzendstem Weiß und gefurten loskommst weil irgendwas dazwischen kommt, trießt dich irgendwie falsch und zack hängst mit dem Socker an der Wade und weißt okay, dies wirst du nie wieder weiß kriegen und wieder keine Ahnung, zwanzig Euro für die schönen Ero-Socken kannste.

00:56:00: Warum ziehst du einen neuen Socken nicht mehr an?

00:56:02: Da ist ein Ketten.

00:56:03: Du

00:56:05: ziehst sie nur auf links an!

00:56:07: Und wieder ein paar Rollen socken, ja... Wenn

00:56:10: mich immer Sonnenbrand ist mir noch eingefallen, ist mir dann eher eine Off-Season passiert, weil als Radfahrer Moritz hast du schon gesagt, du hast doch die braunen Arme und die brauen Beine aber den Oberkörper bleibt natürlich meistens kässig wenn man jetzt nicht der regelmäßige Oberkörperfreie Gänger ist.

00:56:25: Und wir waren vor ein paar Jahren dann auf Hochzeitsreise Und waren dann irgendwie am Strand.

00:56:29: und meine Frau sagt nur noch so, ja denk dran, dass du dich Oberkörpern so eingremst.

00:56:32: Weil das hat der Käse weiß.

00:56:34: Ja, ja mach ich.

00:56:35: Dann hab' ich quasi mein Spray was ich sonst immer so zum Radfahren auf Arme und Beine mache.

00:56:39: Habe ich so am Strand, komm hier so wie so ein Deo über den ganzen Oberkörper verteilt.

00:56:45: Ja, das macht man besser gründlich.

00:56:46: Hat nicht

00:56:47: gereicht?

00:56:47: Ich sah hinterher aus wie ein Kameleon.

00:56:50: Weil ich hatte halt so Stellen wo kein Schutz hin kam und ich hatte Stellen wo der Schutz hinkam.

00:56:54: Das raten wir mal wo die Stellen aussahen wo keinen Schutz war.

00:56:57: Ich war jetzt so schön geschickt rot weiß also ich sah aus wie so einen Fliegenpilz ein paar Tagen.

00:57:06: Aber einen Grund habe ich auch noch Stichwort Ernährung was auch großartig war woran ich mich dran erinnere Tour mit längeren Etappen und dann war Mittagspause.

00:57:15: Und dann denkste, okay jetzt haust du ja ordentlich ne Portion Spaghetti rein.

00:57:19: Also wir haben angehalten ... Dann kam halt so ein Bergspaghetti und den hast du ja reingefiffen.

00:57:23: Und die ersten fünfzehn Kilometer danach weiterfahren.

00:57:27: Das war auch eher so modern würdelos weil du noch komplett im Verdauungsmodus bist.

00:57:31: Der

00:57:33: eine oder andere Aufstoß

00:57:35: hat dabei.

00:57:36: Du bist so voll gefressen, du kannst jetzt nicht schnell fahren, musst nur irgendwie mal wieder in den Rhythmus reinkommen.

00:57:42: Das ist auch eher wirdelos!

00:57:47: Dann würde ich sagen fasse ich all unsere Anekdoten zusammen mit einem ganz einfachen...

00:57:56: Ja, treffend glaube ich.

00:57:58: Aber die Frage ist natürlich auch habt ihr vielleicht andere würdelose Momente erlebt?

00:58:06: Ich bin mir sicher.

00:58:08: Teilt sie mit uns.

00:58:10: Vielleicht machen wir da mal eine schöne Top Ten noch einmal daraus bei uns im Roadback-Magazin.

00:58:15: Natürlich alles anonym und ohne Namen.

00:58:18: Das sei denn Ihr Wollte!

00:58:20: Kann auch sein.

00:58:21: Manchmal findet das ja toll...

00:58:25: Ja, bei Instagram könnte das schreiben unter unseren Post zur Folge oder natürlich per e-mail an podcastatroadbike.de.

00:58:38: Ganz genau.

00:58:39: und wenn ihr sonst noch Themenvorschläge habt Ideen, Lobkritik da auch da an die E-Mailadresse, die Moritz gerade genannt hat

00:58:47: Einfach... Bist du in fast allen Themen so firm wie irgendein würde Lustigkeit?

00:58:50: Ich wollte sagen,

00:58:52: das war halt heute unsere Kernkompetenz.

00:58:55: Von jetzt an wird es inhaltlich wahrscheinlich im Podcast ... Sie müssen mich dünn werden!

00:59:00: Aber wenn ihr euch das dann aber im, sag ich mal, dünnen Scheiße labern auch, das können wir glaube ich gut... Wenn ihr euch dass in zwei Wochen wieder antun wollt, dann schaltet ein, denn in zwei wochen gibt's die nächste Folge von Faszinationrennerat dem Podcast des Roadbag-Magazins.

00:59:15: Und bis

00:59:15: dahin gibts das Heft am Kiosk.

00:59:18: Korrekt.

00:59:19: Dann machts gut In Würden.

00:59:21: Genau,

00:59:22: in Würde.

00:59:23: Ciao!

00:59:23: Bis dann, ciao!