00:00:05: Diese Folge wird euch präsentiert von Jobrad Loop, die erste Wahl für refurbished Bikes.

00:00:11: Als Schwesterunternehmen des Fahrrad-Leasinganbieters Jobrad bringt das Münchner Unternehmen professionell geprüfte junge Leasingrückläufer in erstklassigem Zustand direkt in den Verkauf.

00:00:22: Bei Jobrad Loop findet ihr alles vom Alltagsrad bis zum Performancerenrad und für euch als Rennradfans natürlich auch die Topmodelle aller Marken jeder Preisklasse maximal drei Jahre alt und mit bis zu sixty-fünf Prozent Preisvorteil gegenüber dem Neupreis.

00:00:39: Inklusive Gewährleistung!

00:00:41: Mehr Rad für weniger Geld findet ihr auf jobrad-loop.com.

00:00:46: Und mit dem Code RoadBikeV, alles klein und zusammengeschrieben gibt es nochmal fünf Prozent obendrauf.

00:00:53: Den Link und den Rabattcode findet Ihr auch in den Show Notes.

00:00:57: Und jetzt viel Spaß mit der heutigen

00:00:59: Podcastfolge.

00:01:14: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Faszination Rennrad, dem Podcast des Roadbag-Magazins.

00:01:20: Heute wieder mit Felix und einer Sonderfolge Gravybike!

00:01:26: Und dazu habe ich zwei ganz besondere Gäste auf die ich mich sehr freue – und zwar Josefine Rutkowski und Jonas Deichmann.

00:01:34: Hallo ihr beiden!

00:01:38: euch beiden heute über eure Tour around Europe, über sieben zwanzig Länder.

00:01:43: Vierundzwanzig Kilometer, zweihundertfünfzig Tausend Höhenmeter und hundertsiebenswanzig Tage die ihr dafür unterwegs wart.

00:01:52: Jonas wir haben ja glaube ich in verschiedenen Formaten schon vier und dreißig Mal miteinander gesprochen.

00:01:58: deshalb stelle ich dich jetzt kurz hinten an!

00:02:00: Ich glaub die meisten zu höheren Zuwählern kennen dich vielleicht schon Josefine vielleicht aber noch nicht Ganz so, auch wenn du natürlich in unserem Tagebuch über die Tour around Europe sehr präsent warst.

00:02:14: In den letzten Wochen und Monaten.

00:02:17: Aber vielleicht stellst du dich einmal ganz kurz vor was ist so dein sportlicher Hintergrund?

00:02:21: Wie kommst Du auf die Idee solche Sachen zu machen?

00:02:26: Da muss ich mich kurz passen, weil da kann ich sehr weit ausholen.

00:02:29: Im Endeffekt bin ich aktuell Abenteurerin wie man gehört hat und war mit Jonas unterwegs.

00:02:34: Mein sportlicher Hintergrund ist aber tatsächlich eigentlich der Triathlon, die Langdistanzen.

00:02:38: D.h.,

00:02:39: drei Komma acht Kilometer Schwimmen, hundert-achtzig Rahlen und zweieinvierzig Laufen.

00:02:44: Und darüber habe ich ja auch den Jonas dann kennengelernt.

00:02:47: in seinem Weltrekord mit den Hundertzwanzig Langdstanzen bin ich ein bisschen in den Ultrasport abgedriftet und da fühle ich mich am Pude wohlsten.

00:02:58: Okay, wie bist du dann darauf gekommen dass es eine gute Idee ist mit Jonas einmal rund um Europa zu fahren?

00:03:06: Ja, ich habe mir gedacht wenn er jetzt vierundhalb Monate ungefähr unterwegs ist und wir uns dann nicht sehen das funktioniert nicht also fahre ich einfach mit!

00:03:13: Das war so die einfache Erklärung wie das zustande kam.

00:03:16: für mich gab's keine Optionen dass ich immer mal irgendwo hin reise ihn zwei Wochen begleiten und dann wieder abreißen, dann wieder irgendwo hinfahren.

00:03:23: Das logischste für mich war ich begleite von Anfang an bis zum Ende und es hat ja auch hervorragend funktioniert.

00:03:30: Oh was für ein Spoiler!

00:03:32: Und hast du so etwas vorher schon mal gemacht in dieser Richtung?

00:03:36: Also nicht im Abenteuerbereich.

00:03:38: Also meine längste Bikepacking-Tour tatsächlich, bevor wir aufgebrochen sind war ... ... zwei tausendfünfundzwanzig elf Tage durch Schweden und Dänemark!

00:03:47: Es war schon ein mutiges Unterfangen zu sagen Na gut nach elf Tagen können wir auch gleich auf... Wir hatten ja hundertdreißig Tage geplant, können wir upgrade'n Auf so eine hohe Zahl?

00:03:56: also der kleine Wahnsinn war vorhanden in dem Fall

00:04:00: Aber immerhin, dann kaltest du ja auch schon ein bisschen was an der Strecke wenn du Schweden und Dänemark

00:04:04: schon tue.

00:04:05: Ja genau aber da sind wir tatsächlich gar nicht lang gefahren.

00:04:08: Wir sind direkt von Dänemark rüber nach Norwegen gefahren.

00:04:12: Genau

00:04:13: Ihr seid jetzt schon ein paar Tage wieder hier Seid in München wieder angekommen Jonas wo treff ich euch denn jetzt?

00:04:24: Wo seid ihr gerade?

00:04:25: Also, ich bin gerade in der Pfalz.

00:04:27: Ich bin dann erst eine Woche zu Hause in der Schweiz bei meiner Familie gewesen und jetzt bin ich seit gestern hier in derpfalz und mache hier ein bisschen Swim ran und Lauftraining bei einem Freund denn in zweieinhalb Wochen startet ja bereits mein Lauf mit Reisigmarathons Rund um Baden-Württemberg Und ansonsten habe ich diese Woche ein paar Vorträge und einfach diese Adaptation von Von sehr viel Radfahren zu sehr viel Laufen, die immer so die ersten Tage ein bisschen wehtut.

00:04:58: Weil es eine andere Muskulatur ist und daher versuche ich das so gut es geht diesen Spagat zwischen Regeneration von vierund zwanzigtausend Kilometer und gleichzeitig Vorbereitung auf dreißig Marathons zu gehen.

00:05:11: Aber in der Falls kann man ja auch so schön graveln?

00:05:13: Das ist richtig!

00:05:16: Wo bist du gerade?

00:05:18: Ich bin in meiner Heimatstadt im beschaulichen Thüringen gelandet beim Rennsteig Und genieße tatsächlich hier die Berge.

00:05:25: Ein bisschen ist nicht ganz so hoch wie bei unserem Abenteuer, aber ich kann endlich wieder meine Laufschuhe anziehen und durch den Wald flitzen.

00:05:30: Es tut mir gerade sehr gut.

00:05:32: Wie das mit den Mamas ist, sie umsorgt mich hier sehr gut und beköstigt mich.

00:05:36: Das geniese ich gerade sehr.

00:05:40: Wundervoll!

00:05:40: Ja, die hat sich bestimmt auch gesehen.

00:05:44: Ihr wart hundertundzwanzig Tage lang auf dem Rad und war sich in solchen Fällen immer ganz gerne Frage... abseits der Frage natürlich, warum macht man sowas bloß überhaupt?

00:05:54: Ist vor allem was war denn so das erste, was ihr unbedingt machen wolltet als ihr wieder zurück wart.

00:06:02: Also bei mir, ich nehme jetzt mal das Thema Essen also das Cache Spätzle essen.

00:06:06: Das haben wir noch am letzten Abend tatsächlich gemacht direkt hinter der deutschen Grenze.

00:06:11: Das ist dann sowas wo... Ich esse gerne die internationale Küche aber Cache-Spätzle haben mir einfach gefehlt.

00:06:18: und dann habe ich mich tatsächlich einfach auf so gerne wie wir Fahrrad fahren, auf dem Tag ratfrei gefehlt gefreut und mal einen anderen Sport machen.

00:06:28: Einfach mal schwimmen und laufen und schwimmen ran.

00:06:31: Entweder deutlich nix daran, dass Kremlbiken in meiner absolute Liebling bleibt aber nach vier Monaten jeden Tag neun Stunden im Sattel ist mal eine andere Sportart zur Abwechslung auch in Ordnung.

00:06:47: oder vielleicht einfach mal nichts machen?

00:06:48: Aber das geht wahrscheinlich nicht!

00:06:50: Josefine, was war bei dir so das Erste, was du unbedingt machen wolltest oder gemacht hast?

00:06:55: Ich habe als Allererstes meine Laufschuhe angezogen und das Zweite, was mir gefehlt hat, hatten mit Sport tatsächlich gar nichts zu tun.

00:07:02: Meine Bücher!

00:07:03: Ich habe mir schon im Abenteuer sechs Bücher bestellt, auf die ich mich gefreut hab.

00:07:06: Dass ich sie dann hier in Empfang nehmen darf.

00:07:08: und was aber jetzt schön ist wir sind ungefähr eine Woche wieder zurück Und jetzt kommt auch die Freude wieder dass sich nächste Woche oder diese Woche mein Travel-Bike wieder hat und dann mit Jonas durch die Pfeils düsen kann.

00:07:18: Also es ist schön das nach einer Wurde Das wiederkommt wenn man sagt okay jetzt vermisse ich über meinen Fahrrad auch wieder und ich freue mich dass wir jetzt ganz bald da drauf wieder rumdüsen können.

00:07:28: Okay, was für Bücher?

00:07:29: Was ist das eine Buch darunter, was ich unbedingt auch lesen muss.

00:07:34: Oh, das ist ne gute Frage!

00:07:36: Ich kann Ihren Namen nicht sagen oder ich guck mal schnell... Ich habe ein Buch gekauft und es hört jetzt sehr dramatisch an Krebs Das Ende einer Angst Woran die Wissenschaft heute arbeitet damit wir morgen krebsfrei leben.

00:07:47: von Dr.

00:07:48: Hannah Heigenwälder.

00:07:49: Ich finde sie sehr inspirierend weil die Frau weiß so viel Und ist in zigtausenden Podcasts.

00:07:58: Longevity, würde ich sagen.

00:07:59: Aber ich habe mich sehr auf dieses Buch gefreut.

00:08:02: Kein leichtes

00:08:02: aber

00:08:03: sehr wichtiges Thema natürlich

00:08:04: ja?

00:08:05: Ja, ich lese auch keine leichten Bücher tatsächlich.

00:08:06: Ich brauche immer so Bretter die mich im Leben irgendwie weiter bringen und da freue ich mich sehr drauf!

00:08:12: Sehr schön.

00:08:13: Okay das Thema wie ist diese Idee entstanden?

00:08:17: normalerweise würde ich ja sagen Jonas hat während seiner Abenteuer immer viel Zeit schon über den nächsten Abenteuern zu sinieren.

00:08:25: Diesmal war ich aber zu zweit, wie habt ihr diese Idee entwickelt?

00:08:28: Habt ihr das zusammengemacht und wie seid ihr darauf gekommen?

00:08:33: Also du liegst schön genau richtig mit viel Zeit zum Nachdenken.

00:08:38: Die Idee ist tatsächlich während der Challenge hundertzwanzig also den hundert zwanzig Einwohnern in hundert Zwanzig Tagen in Rot entstanden Denn am Ende war es... Ich komme vom Abenteuer Und das waren immer Abenteurer Projekte Wissen was möglich ist, von einer rein sportlichen Perspektive und da ist ein und mein die Königsdisziplin im Ausdauersport.

00:08:59: also mache ich hundertzwanzig hintereinander.

00:09:01: Und für mich war aber vollkommen klar das es so einen einmaliger Ausflug in den reinen Hochleistungssport.

00:09:07: und danach geht's wieder zurück ins klassische Abenteuer.

00:09:11: und was ist besser als Bikepacking durch oder rund um Kontinent?

00:09:17: Europa Auch wenn ich schon in allen Ländern Europas war mit dem Fahrrad.

00:09:23: In Europa um Rundungen, das sind sieben, zwanzig Länder.

00:09:26: Es hat überall Kussküstengebirge.

00:09:27: Also es ist extrem abwechslungsreich und bin durch ganz viele Gegenden, die ich noch gar nicht kenne.

00:09:33: Und so ist also die Idee entstanden.

00:09:35: Dann habe ich ja Josi kennengelernt während dem Projekt und dann ging das auch relativ schnell dass sie da mit wollte.

00:09:46: Okay, d.h.

00:09:48: Josefine, hattest du... Einfluss auf die Projektgestaltung oder hat Jonas das komplett gemacht und dich dann mitgenommen?

00:09:56: Das Zweite.

00:09:56: Also ich hatte keinen Einfluß darauf, wenn er seine Ideen hat.

00:10:00: Ich kann mich da nur fügen und sagen okay, ich geh' mit!

00:10:03: Es ist so wahnsinnig ganz simpel und einfach und ehrlich ausgedrückt.

00:10:09: Aber dann erzählst du uns nochmal kurz wie hat so ganz grob eure Route ausgesehen?

00:10:13: Wo seid ihr lang gefahren?

00:10:14: Ohne jedes Land zu nennen aber so grob...

00:10:18: Ich oder der

00:10:18: Jonas?!

00:10:19: Du!

00:10:22: Das Mutter muss jetzt in meiner Schande gestehen.

00:10:24: Ich habe eine Orientierung, aber keine Ortskenntnis.

00:10:27: Deswegen ist es sehr schön, dass du sagst, ich darf so grob anreisen.

00:10:31: Wir sind natürlich erst mit euch Italien gedüßt bis runter nach Jonas.

00:10:34: Bis wohin?

00:10:36: Äh, Sizilien also gegenüber von Sizilian.

00:10:37: Also einmal komplett den Stiefel ab praktisch

00:10:40: Genau.

00:10:40: Und dann sind wir wieder komplett nach oben gefahren und sind in Frankreich gelandet, da habe ich mich tatsächlich am wohlsten gefühlt weil wir endlich wieder an den Bergen waren und auch gleichzeitig den Blick aufs Meer hatten.

00:10:51: Dann ging es für uns nach Spanien und da waren wir ja auch in so schönen Gebieten wie ... Wie heißt die Wüste nochmal?

00:10:58: Viborafenwüste!

00:10:59: Absolutes

00:11:00: Highlight mit dem Greville-Bike.

00:11:02: Ja definitiv also das war richtig krass.

00:11:05: und dann ging's für uns noch nach Portugal.

00:11:07: Da hatten wir den Spaß mit dem Gegenwind.

00:11:10: Das war unsere größte Freude, der ist uns auch sehr treu geblieben.

00:11:13: Und dann ja ging es einfach schön über die Grenzen.

00:11:16: Belgien, Holland, Dänemark, Norwegen waren wir sehr, sehr lange fast drei Wochen und dann ging's über Estland, Lettlern, Litauen.

00:11:26: Wo war man noch?

00:11:27: Bulgarien, das kann man vorher noch ... Slowakei!

00:11:31: Also önsen nicht viele Länder.

00:11:34: Ich muss mich echt anstrengend ist immer so in der Reihenfolge zu sagen wo wir gewesen sind weil tatsächlich Der Verarbeitungsprozess jetzt ist so krass, wo ich mir überlege okay da waren wir.

00:11:43: Welches Land kam danach?

00:11:44: Obwohl ich durchgefahren bin habe ich so einen Struggle im Hirn.

00:11:47: Wann und wo was kam.

00:11:49: Und wie habt ihr es vom Untergrund her gemacht?

00:11:51: Ihr wart mit Gravelbikes und Bikepacking Ausrüstung unterwegs aber seid ihr auch hauptsächlich auf Gravelpisten auf Shorter gefahren oder mehr Asphalt oder halbe Halbe?

00:12:02: Ganz unterschiedlich je nach Land.

00:12:04: Denn man muss auch ganz klar sagen, wir haben das mit Komot geplant und der Komot-Algorithmus für Gravelbike, der funktioniert in Deutschland ganz wunderbar.

00:12:14: Oder in Österreich, in Finnland auch.

00:12:16: Also wir sind dann vom Nordcup über Finnlands ins Osteuropa gefahren.

00:12:20: In Finnland gibt es traumhafte Gravelstraßen.

00:12:23: Das wäre eine Schande auf Asphalt zu machen.

00:12:27: Genauso geht's aber auch andere Länder wo... Wenn man das von zu Hause außer Ruhe da gewesen ist, versucht zu planen.

00:12:36: Da sehr viel Sackgassen und Schiebepassagen mit drin sind.

00:12:42: Denn Greveln, wenn man sich nicht auskennt eine Grevelroute zu plane ... Teilen von Osteuropa unglaublich schwierig, Italien.

00:12:53: Also Italien war so eine ganz große Überraschung denn wir kennen alle Norditalien die Perfektion, die tollen Straßen, Grevelnathos-Kana und all die Sachen.

00:13:03: aber das ändert sich dann südlich von oben und dort sind einfach die Wege teilweise gar nicht mehr vorhanden oder in einem Zustand wo man mit dem Grevelbike definitiv nicht lang kann und dementsprechend Je nach Land, also je nach Land sehr, sehr gravelastig von fast komplett Greville wie jetzt in Finnland bis hin zu gar kein Greville weil wir einfach oder fast gar keinen Greville.

00:13:28: Weil wir einfach dem dem Algorithmus nicht getraut haben und das dann eher als als Rad als normaler Radreise geplant haben was dann größtenteils auf Asphalt geht.

00:13:40: Ich würde sagen gleich sind so so so vierzig Prozent am Ende erst mal gewesen.

00:13:46: Das kommen wir trotzdem noch ein paar Kilometer zusammen, weil vierundzwanzigtausend ist.

00:13:53: Nehmen wir mal die ganz kleinen Fragen.

00:13:54: Was habt ihr gelernt über die Welt?

00:13:56: Was war so überraschend was ihr noch nicht wusstet über diese Welt?

00:14:05: Soll ich anfangen Jonas?

00:14:06: Gerne!

00:14:08: Ich habe über diese welt gelernt dass ich mir Europa tatsächlich anders vorgestellt hab im Sinne von ähnlich wie Deutschland Spanien Frankreich und Ich war in Osteuropa fasenweise doch sehr erschrocken über die Zustände, über die Armut.

00:14:25: Ein Land was mich sehr bewegt hat war Ungarn, speziell Ost-Ungarn weil natürlich reisen nach wie vor viele Menschen nach Ungarn und kennen es als Urlaubsland.

00:14:34: und wenn man aber so weit abschüssig ist von dem Tourismus oder der Wirtschaft des Landes Ja, in die... wie sagt man?

00:14:42: In den Hintergrund schaut.

00:14:44: Das hat mich schon arg mitgenommen dass das wirklich noch so arm teilweise ist und ja auch Bulgarien hat mich sehr erschüttert was Tierleid angeht.

00:14:53: also es war für mich so das schwierigste an der kompletten Route und dass das in Europa ist.

00:14:58: Und natürlich ist es auch so mein Thema Tierschutz usw.

00:15:03: Für mich war das einfach sehr, sehr schlimm das mit eigenen Augen zu sehen und sehen zu müssen, weil ich hatte keine Möglichkeit dem zu entkommen.

00:15:10: Weil die Rude nun mal da lang ging.

00:15:12: Und ... Ich kannte das von Sri Lanka, dass mir den Hunden beispielsweise.

00:15:16: Da ist aber so für mich, wenn man es vergleicht... Dort habe ich das Gefühl gehabt, die Hunde sind Teil dieses Landes.

00:15:22: Man versucht es irgendwie in den Griff zu bekommen.

00:15:25: In Teilen aus Europa hatte ich das Gefühlen nicht, dass diese Tiere Teil der Gesellschaft sind, sondern ... wie so ein Schandfleck im Endeffekt.

00:15:33: Es hat mich sehr mitgenommen und mir am Ende extrem viel Energie geraubt, weil ich ein sehr emotionaler Mensch augenscheinlich bin, den sowas sehr lange beschäftigt.

00:15:42: Und das war für mich etwas womit nicht gerechnet habe.

00:15:47: Nichtsdestotrotz gab es auch die epischen Momente wie in Kroatien als wir in einem Pass gefahren sind, plötzlich waren diese Wildpferde und es waren gigantisch traumhaft schöne Tiere.

00:15:55: Das hab ich aber auch nicht erwartet!

00:15:59: oder dass Frankreich so extrem gut riecht, gerade in der Probonce.

00:16:03: Und da fängt man natürlich an zu recherchieren wieso ist es so?

00:16:05: Na klar Perfüm und so weiter und sofort!

00:16:08: Das ist im Endeffekt wie das Leben.

00:16:10: wir haben die glanzvollen Seiten aber auch die dunklen Seiten und alles gehört irgendwie dazu.

00:16:16: Für mich war's einfach... Ja, so ein Erlebnis mittendrin zu sein und das aufzusaugen.

00:16:21: Und ich hab für mich ganz viel mitgenommen was ich zukünftig auch in meiner Kommunikation anders machen möchte dass ich eben kein Blatt von Mund nehme wenn ich sehe das sind Miststände Das geht so nicht da darf etwas verändert werden.

00:16:32: das waren für mich so mindblowing Momente im positiven und schönen aber auch in den harten Moment.

00:16:40: Du hast gesagt, Tierleid ist dein Thema.

00:16:42: Hast du da beruflich mitzutun?

00:16:44: Nee, tatsächlich ist es bei mir.

00:16:46: aus ethischen Gründen näher ich mich ja vegan und irgendwie habe ich's mit Tieren.

00:16:51: das ist so.

00:16:51: wenn ich ein Tier sehe der Jonas kann das bestätigen Ich blöde voll auf, guck da eine Kuh und dann ist er eine Katze oder ein Hund und bin dann immer gleich so und feiern mit den Tieren Und ich genieße deren Anwesenheit sehr.

00:17:03: Und natürlich ist es für mich dann sehr schwierig zu sehen, dass Menschen eben auch anders mit diesen Wesen umgehen.

00:17:10: Eine Gleichgültigkeit ist was im Straßenverkehrs das man einfach draufzufährt und die Tiere in all möglichen Verwesungsformen auf der Straße liegen und ich den Geruch teilweise auch dann in der Nase habe weil wenn ich das Tier nicht wegräume was gerade gestorben ist natürlich fängt es an zu riechen.

00:17:27: Das würde glaube ich jeden mitnehmen egal wie er sich ernährt ob er Tiere liebt.

00:17:32: Also für mich ist es schändlich, wenn man Tiere nicht liebt muss ich auch dazu sagen aber das geht nicht spurlos an einem vorbei.

00:17:39: also kann ich mir nicht vorstellen.

00:17:41: Das war wirklich übel!

00:17:43: Für mich war's übel.

00:17:46: Kann ich mir vorstellen vegane Nährung hast du angesprochen?

00:17:49: Das ist ja häufig auf dem Fahrrad für Radsport und Radspotlerin auch ein Thema stelle ich mir Phasenweise nicht so einfach vor auf so einen langen Trip in auch entlegenere Stellen Europas.

00:18:02: Wie hast du das gemacht?

00:18:04: Es ist brutal schwierig tatsächlich, also es gab Länder wie Spanien wo das hervorragend funktioniert hat und welches Land ganz schwierig für mich war war Norwegen.

00:18:14: tatsächlich obwohl wir vorher das Affe checkt haben laut der ja chachi bt und co ist es ein sehr vorschrittliches land.

00:18:22: Ich hab's anders erlebt und meine Notlösung war dann halt einfach immer.

00:18:25: tatsächlich, es gibt ja Oreo-Kekse oder die Manamarschnitten.

00:18:29: Aber ich kanns auch nicht mehr sehen!

00:18:31: Ich habe auch Tonnen an Bananen gegessen also das war nicht gut.

00:18:34: Ich habe teilweise vier fünf Bananien am Tag gegessen oder aber... ...ich habe einfach ein kompletter Liter Hafermilch getrunken.

00:18:40: Das waren so meine Strategien, die ich da an den Tag gelegt habe um irgendwo meine Kohlenhydrate oder auch meine Proteine herzubekommen.

00:18:49: Und das Schmackhafteste, was ich mir so credenzt habe war ... Ich hab mir einen Humus gekauft und hab dann da den Tofu reingetumpt!

00:18:56: Also deswegen werde ich ja hier auch grad kulinarisch in meiner Mama verwöhnt weil sie einfach weiß wie ich mich da versorgt habe teilweise.

00:19:03: Ja?

00:19:04: Aber spannend, ich hätte gedacht dass gerade Norwegen überhaupt kein Problem ist, generell die skandinavischen Länder interessant.

00:19:10: Das war auch meine Erwartungshaltung.

00:19:11: Ich hab tatsächlich eher gedacht, in Osteuropa wird es schwierig Aber da haben wir immer irgendwas gefunden.

00:19:17: Also ganz verzaubert war ich von Polen, weil dann habe ich auch noch Sprossen gefunden im Supermarkt und konnte mich da wirklich austoben.

00:19:24: Und für mich ganz einfach ist tatsächlich die Flüssignahrung gewesen von verschiedenen Firmen wo einfach alle mögliche Mikromakronährstoffe drin sind.

00:19:32: Das haben mir gerade oft in Spanien gefunden aber auch in Frankreich wenn ich mich erinnere.

00:19:37: das war natürlich für mich ein Gamechanger, weil ich wusste... Ich trinkt es jetzt!

00:19:40: Ich hab fünfhundert Kalorien und habe erstmal alles drinnen was ich brauche.

00:19:44: Ja, das war ziemlich top.

00:19:46: Jetzt sind wir schon beim Essen.

00:19:48: Jonas was ist das beste Essen in Europa?

00:19:52: Also das allerbeste Essen in europa.

00:19:55: das waren tatsächlich die Kälschpätzle am letzten tag.

00:19:58: da habe ich mich auch so schon drauf gefreut die ganze zeit.

00:20:02: ansonsten hatten wir ja viele viele gute sachen von von pizza wir hatten mal so Tabas sind auch super.

00:20:13: Wir haben viele gute Sachen gehabt.

00:20:15: Vor allen Dingen vom Campingkocher, das macht oft auf der Platz, die man hat ganz viel aus und an einem schönen Ort sitzen und was mit dem Camping-Kocher zu bereiten ist auch super.

00:20:29: Die Stimmung ist ja auch mit!

00:20:31: Die Seele?

00:20:31: Ja.

00:20:32: Da habe

00:20:32: ich auch noch... Das darfst du nicht vergessen, Jonas.

00:20:34: Wir hatten auch in Helsinki bei einem Freund von Jonas So ein wundervolles Abendessen für uns.

00:20:40: Kredenzen mit ganz viel Liebe vorbereitet, vegane Burger gemacht und ein total leckeres finnisches Brot mit Tomate drauf!

00:20:48: Wir waren im Himmel.

00:20:49: Du hast ja gerade gesagt Felix, die Seele ist mith.

00:20:52: Und es war so eines der schönsten Abendessen was wir da wirklich hatten.

00:20:57: Ah cool... Da kommt die Werbekarawane Uns Roadbacker.

00:21:05: der Türen wird ihr gern mal nachgesagt dass wir den ganzen Tag damit verbringen dürfen Fahrrad zu fahren.

00:21:10: Das stimmt leider nur zum Teil, wir sitzen natürlich auch wie ihr ganz viel am Schreibtisch und können in unserer Arbeitszeit nicht einfach Fahrrad fahren gehen.

00:21:19: Und genau hier kommt unser Showpartner Join ins Spiel!

00:21:23: Ich selber nutze Join jetzt schon eine ganze Weile – und Join hilft mir persönlich dabei wenn die Trainingszeit knapp ist, einfach genau die richtigen Inhalte in mein Training zu packen, die richtige Intervalle, die richtige Trainingsstunden, Ruhetagen aus Belastung, um mich für meine Saisonheile jetzt fit zu machen.

00:21:44: Das hat in diesem Jahr zum Beispiel beim Peaks & Planes sehr gut geklappt.

00:21:47: die Folge habt ihr bestimmt schon

00:21:49: gehört

00:21:50: und auch kürzlich war ich jetzt in den französischen Alpen für eine Woche unterwegs, hab dort jeden Tag etliche viele Höhenmeter gesammelt teilweise bis so viertausend am Stück mehrere Tage hintereinander und auch dafür hat mir Join einfach den ja aus meiner Sicht optimalen Trainingsplan geschrieben dass sich perfekt vorbereitet war und diese Woche auch so durchziehen konnte, wie ich es wollte.

00:22:11: Jetzt ist die Saison natürlich schon so langsam zu Ende aber ihr könnt natürlich auch schon ein nächstes Jahr denken und vor allem das Indoor-Training steht ja bald an.

00:22:19: Holt euch mal Join probiert das mal aus!

00:22:22: Die ersten dreißig Tage sind kostenlos, die App ist sehr selbsterklärend, ihr gebt quasi an wie viele Stunden ihr jeden Wochentag zur Verfügung habt an welchen Tagen ihr vielleicht auch nicht trainieren könnt oder nicht trainiert wollt.

00:22:37: Join berücksichtigt das und baut euch euren Trainingsplan zugeschnitten auf euer Saisonziel, ob es ein Rad drin ist wer es ja nächstes Jahr fahren wollte, ob das ein Urlaub ist, ob dass eine krasse Bikepacking-Tour ist die einfach körperlich extrem herausfordernd sein kann.

00:22:53: für all das kann join euch quasi den richtigen Trainings Plan schreiben.

00:22:57: Das Schöne ist, wie gesagt, dreizig Tage sind kostenlos.

00:22:59: Ihr müsst auch keine Zahlungsdaten angeben.

00:23:02: Könntet ganz einfach ausprobieren und wenn es euch nicht gefallen sollte dann könnt ihr die App ja einfach wieder deinstallieren und habt keine Folgekosten.

00:23:10: aber ich bin mir sicher mit Join werdet ihr Spaß haben beim Training schnell Fortschritte sehen und dann hoffentlich auch dabei bleiben.

00:23:18: Den Link zu Join findet ihr in den Show Notes unter dieser Podcastfolge.

00:23:26: das war die Werbekarawane Und Getränke.

00:23:30: gab es da irgendwelche Überraschungen?

00:23:32: Das beste Getränk Europas, das man noch nicht kennt.

00:23:38: Ja tatsächlich habe ich Apilemmen-Soda entdeckt.

00:23:42: Kennst du vielleicht schon ist eine italienische Marke.

00:23:45: die macht also jetzt viel besser als in einer anderen.

00:23:52: Limonade ist sensationell.

00:23:55: Gibt es mittlerweile vor allem in Italien und Albanien, wo man auch viel italienischen Einfluss hat kommt vielleicht auch mal nach Deutschland.

00:24:03: aber sensationell und generell müsst ihr jetzt nicht empfehlen viel Limonade zu trinken.

00:24:08: Aber gerade bei den super heißen Tagen werden ja auch viele viele Tage mit mit vierzig Grad Und man macht soviel Sport da was ich ab und an eine Limonadegönnen lemon soda sensationell Okay?

00:24:21: Was ist das beste Land?

00:24:24: Ganz schwierig eins zu wählen.

00:24:26: Aber da haben wir auch wahrscheinlich andere Meinungen, Josi oder?

00:24:30: Ich war ganz ganz begeistert von Spanien meinem absoluten Lieblingsland und dahinter Norwegen.

00:24:39: Meins hört sich so unsterkterkulär an aber weil ich so mit allen Sinnen dort war... mich hat Frankreich total gecatch tatsächlich!

00:24:45: Wir waren ja auch letztes Jahr schon mal dort und sind in Montmore-Tour hochgefahren und da hat mir das schon so gefallen.

00:24:50: und dieses Jahr bei der Ruberumrundung bei allen Ländern, in denen ich gewesen bin hat für mich Frankreich den höchsten Stellenwert.

00:24:58: Und wenn jemand das hört und denkt was?

00:25:00: Warum denn Frankreich?

00:25:01: Die waren in Norwegen!

00:25:03: Aber ich habe mich da sowohl gefühlt weil für mich ist auch so Städtchen wichtig wo wir durch radeln und dann war die Farben der Häuser so schön.

00:25:09: Da hatte es immer so geduftet.

00:25:11: Ich mochte auch die Franzosen sehr und wenn man's mal runterbricht... Für mich waren einfach alle möglichen Bereiche so schön abgedeckt.

00:25:18: Kleine Städtchen, tolle Natur, abwechslungsreich!

00:25:21: Die Luft hat gut gerochen also mich auf Pudel wohlgefühlt und was mich noch total geflasht hat war im Endeffekt der Part in Kroatien.

00:25:30: Also das letztes Stück die letzte Tour das war gigantisch.

00:25:35: Der Blick auf des Meer Die Straßen, wir waren alleine.

00:25:39: Wir hatten die Pferde.

00:25:41: Es war ein wunderbarer Sonnenuntergang.

00:25:43: Da kennt ihr die Momente wo einfach alles stimmt und da spielt es gar keine Rolle wo du gerade bist sondern die Atmosphäre macht so einen immensen Unterschied auf den Moment und das war einfach grandios.

00:25:58: Ja.

00:25:59: Ihr wolltet eigentlich hundertfünfunddreißig Tage unterwegs sein?

00:26:02: Habt jetzt doch nur hundertundundundseinzig gebraucht irgendwo noch eine Abkürzung gefunden und wart die meiste Zeit im Zelt.

00:26:09: Ich glaube, zweihundneinzig Übernachtungen habt ihr mit euer... Habt ihr ein Zelt gebracht?

00:26:14: Das heißt kleines Zelt, bikepacking zählt wenig Platz.

00:26:19: zu zweit über neunzig Nächte wird einem das sich mal auch ein bisschen zu eng.

00:26:26: wie geht man so damit um?

00:26:30: Wir waren einfach ein bisschen schneller als gedacht.

00:26:34: Liegt vor allem tatsächlich an Norwegen, denn Norwegen ist auf dem Papier das Land wo wir gedacht haben wir sind am langsamsten aufgrund der ganzen Höhenmeter und dem schlechten Wetter.

00:26:47: Und wir hatten auch drei Wochen Dauerregen.

00:26:49: aber es war einfach so, dass es vierundzwanzig Stunden hell war.

00:26:53: also wir können praktisch immer fahren.

00:26:55: Das hat auch immer geregnet und war kalt.

00:26:58: Aber die Wettervorhörsage war für den nächsten Tag in der Regel noch schlechter, dann haben wir halt gedacht, naja also heute ist ja jetzt nur so ein bisschen Nieselredendregen bei zehn Grad.

00:27:09: Diese Gelegenheit nutzen wir jetzt aus bevor dann im Morgen noch stärkere Regen einsetzt und so hat sich das oft einfach hingezogen dass dann doch teilweise sogar mal über dreieinhalb Kilometer an einem Tag an einem tag wurden.

00:27:23: Das ist tatsächlich wirklich Norwegen, wo wir den Großteil der Woche, die wir am Ende schneller waren rausgefahren haben und dann noch ein bisschen über Osteuropa, wo es auch bald die Kumpolen ist.

00:27:34: Alles flach und schnell!

00:27:35: Also eine schlechte Wetterprognose motiviert euch noch mehr zu fahren?

00:27:40: Genau!

00:27:42: Kann man so sagen ja... Und Josi magst du die Frage beantworten in dem zweiten Teil?

00:27:49: Ob uns das teilweise im Zelt zu eng geworden

00:27:51: ist?!

00:27:52: Ja, genau.

00:27:53: Also ich finde wir haben das als Paar hervorragend gemeistert.

00:27:56: also Ich kam mit dem Platz sehr gut klar.

00:27:58: Ich denke Jonas auch Wir Haben Zweimal Zelt Und Die.

00:28:02: Das Gepäck Haben wir draußen am Fahrrad gelassen und Dann Haben wir Wenn wir das Draußen zählt dass Überzelt rüber gemacht haben wir trotzdem noch mal so minimalen Stauraum Wo dann unsere Schuhe Lagen Unsere Helme und Von daher gab es platztechnisch eigentlich gar keine Probleme.

00:28:17: Im Gegenteil also wir Haben uns in den Zelt immer sehr wohlgefühlt und ich mochte auch den Blick aus dem Zelt raus, wenn wir gerade das Überzelt nicht drauf hatten weil wir dann auch die Sterne gesehen haben.

00:28:27: Und ich glaube es macht's ja auch einfach geradeaus dass man einfach mit der Nähe mal lernt umzugehen, dass man nicht immer e wie viel Platz hat und ich kann in dem Fall nur für mich sprechen.

00:28:36: Ich habe das sehr genossen und mich sehr wohl gefühlt und finde das sollten wir auch definitiv wieder machen

00:28:43: Auf jeden fall!

00:28:43: Es war eine ganz tolle Zeit Und wir hatten ja auch größtenteils wirklich tolle Schlafplätze.

00:28:51: Das war immer super!

00:28:53: Was war der schönste Schlafplatz?

00:28:57: Was war das schönste

00:28:58: legale Schlaf-Platz von die Mirin

00:29:00: Luft?

00:29:00: Genau, ich habe tatsächlich ... Der schönste war für mich... Da klingt wieder unspektakulär in Estland.

00:29:07: Da hatten wir einen Campingspot gefunden.

00:29:09: Der war ein legaler Campingspot mit schönen kleinen Sitzmöglichkeiten direkt am Meer.

00:29:16: und Auch hier wieder, wir hatten so einen Glück.

00:29:19: Wir hatten einen wunderschönen Sonnenuntergang und das war für mich einer der schönsten Schlafplätze der ganzen Tour weil wir in der Natur waren zwischen den Bäumen und waren direkt wirklich direkt am Wasser.

00:29:32: Es war so schön!

00:29:34: Ja es war super.

00:29:35: also noch der Sonnenuntergang und die Stimmung am Abend.

00:29:38: Das war wie man sich das vorstellt.

00:29:40: Also das Beste am Bikepacken.

00:29:44: Mein Warten in Norwegen und Finnland auch teilweise tolle Plätze, aber halt immer mit Regen.

00:29:49: Das heißt es dann... Man ist ja doch nicht mehr draußen und schaut aufs Meer wenn's dann regnet.

00:29:56: Aber das sind schon so die Länder wo es auch legal geht und ein bisschen einfacher ist als jetzt in Südeuropa, wo man natürlich dazu sagen muss Süde Europa in der Hauptsaison macht das noch mal ein bisschen schwieriger einen Schlafplatz zu finden, wo alle Menschen ans Meer wollen.

00:30:16: Aber ich finde so viel nicht, was du gerade beschreibst, dass diese Situation beschrieben hat.

00:30:21: Das ist ja im Prinzip auch wenn ich das nur irgendwie kleinere im Rahmen kenne aber die Momente wo du weißt alleine für diesen kurzen Moment haben sich jetzt schon diese hundert und zwanzig Tage hier gelohnt.

00:30:30: Ja

00:30:33: absolut!

00:30:34: Du weißt ja auch nie wo du landest und das macht natürlich auch aus.

00:30:37: und gerade weil wir auch teilweise schwierige Plätzchen gefunden haben wo ich mich vielleicht nicht immer in Pudel wohl gefühlt habe dann sind die Momen Einfach noch mal gigantischer und schöner.

00:30:49: Und allein, was ich jetzt im Leben ... Ich bin schon generell jemand der das Leben sehr schätzt und die Dinge, die ich habe, sehr schädzt.

00:30:57: Aber diese Momente sind einfach so... Die kann man nicht bezahlen!

00:31:02: Das ist ein Geschenk, wenn man zur richtigen Zeit am richtigen Ort ist und an solchen Spots schlafen darf.

00:31:08: Und das Wetter ist schön, die Luft ist schön.

00:31:14: Gibt dir die Kraft durchzuhalten?

00:31:16: Und selbst die Regentage, die Jonas beschrieben hat.

00:31:18: Das ist im Zelt ja auch was ganz anderes, weil man is der Natur so nah.

00:31:22: und wenn ich jetzt vergleiche mit welchem Tempo wir immer losgefahren sind und die Sachen zusammengepackt haben... Ich war einmal total motiviert.

00:31:28: und wenn man indoor schläft ist dieses Naja dann trinke ich jetzt lieber den Kaffee noch und da mache ich dies noch und man verpasst eigentlich den Moment des Morgens oder des Abends.

00:31:37: und das ist das Magische am Bikepacken du bist ja mittendrin und dann stört sich doch gar nicht mehr.

00:31:44: Sehr schön.

00:31:47: Jetzt waren wir gerade im Zelt, wenn man nachts das enge Zelt heilt... wie ist es?

00:31:51: Braucht man dann tagsüber mal Ruhe fährt man da auch mal ein Stück alleine oder auch mein längeres Stück oder seid ihr eigentlich die ganze Zeit zusammengefahren?

00:32:01: Wir sind immer zusammen gefahren.

00:32:03: So unzertrennlich!

00:32:06: Das ist also das einzige was wir haben als Master Jonas vorne gefahren, weil bin ich vorne gefahr'n Wenn wir auf öffentlichen Straßen waren, ist halt nicht möglich dass wir nebeneinander gefahren sind.

00:32:15: Aber ansonsten eigentlich immer schön, Laufrad an Laufraht sind wir gemeinsam.

00:32:20: Hundert und zwanzig Tage dieses Abenteuer haben wir das bestritten und ich war noch nie mit jemandem so lange so intensiv zusammen mit Jonas jetzt.

00:32:30: Sei es im Zelt oder aus dem Fahrrad.

00:32:32: Wir waren ja wirklich immer, immer zusammen.

00:32:37: Das muss man erst mal sagen können als Paar?

00:32:40: Was lernt man... Was lernt man noch so eine Reise über Menschen?

00:32:48: Was ich gelernt habe, ist dass es ganz wichtig ist ein Ruhepol zu haben und der Jonas ist mein Ruhepole.

00:32:54: Das heißt wenn ich mal in irgendwelche Emotionen rutsche die so klassisch für Frauen sind vielleicht irgendwelchen Ängste, oh Gott wir werden das jetzt nicht schaffen dann hat er mich immer wieder geerdet und zurückgeholt und mich ins Vertrauen gebracht.

00:33:05: Und ich glaube also man kann seinen Partner nicht intensiver kennenlernen als in so einem Abenteuer weil wir die Höhen Und die Tiefen, die schönen Momente und die schweren alle gemeinsam erlebt haben.

00:33:16: Ich glaube das hat uns am Ende einfach nochmal viel näher zusammengebracht was ich sehr schätze weil wir hätten uns ohne dieses Abenteuer zwar natürlich auch noch in der Form geschätzt aber für mich ist es einfach so ein Geschenk so eine Reise mit einem Partner machen zu dürfen und dass sich ihm auch alle meine Seiten zeigen darf, die guten wie die schlechten.

00:33:37: Weil es ist ja auch immer so was dass man sich so zusammenreißt und sagt nein ich traue mir jetzt aber nicht die Schattenmomente zu zeigen wo ich vielleicht doch mal weine oder irgendwas und das kann ich bei Jonas machen und ich fühle mich da immer geborgen.

00:33:52: Ja ein ganz ganz wichtiger Punkt ist auch einfach sage ich mal Verständnis zu haben, dass man unterschiedlich ist bei manchen Dingen.

00:34:00: Wir haben ganz viele Gemeinsamkeiten aber natürlich auch Unterschiede.

00:34:06: Ein ganz großer Unterschied, wenn man jetzt mit seinem Buddy einen Kumpel zusammen für ein Bikepacking Overnighter macht.

00:34:15: Das ist was ganz anderes als wenn man über so einen langen Zeitraum da ist.

00:34:24: Es fängt damit an dass wir auch unterschiedliche Dinge schön finden und einfach den Perspektivwechsel zu haben zu verstehen, dass das was man selber jetzt schön findet oder nicht schön findet.

00:34:38: Oder die herangehensweise der andere vielleicht über manche Dinge ein bisschen anders denkt und das nicht sage ich mal jetzt zu werten sondern einfach als akzeptieren ist, dass man Gemeinsamkeiten hat und auch Unterschiede.

00:34:57: Das ist ganz wichtig da einfach offen zu sein Das heißt, man lernt nicht nur etwas über den Partner oder die Partnerin sondern auch über sich selbst.

00:35:07: Definitiv, definitiv!

00:35:09: Also ich hab das tatsächlich für mich... Ich habe immer überlegt was dieses Abenteuer für mich bedeutet und ich habe das einmal runtergebrochen auf.

00:35:16: im Endeffekt ist es mein Jakobsweg auf dem Fahrrad gewesen.

00:35:18: also ich beschäftige mich sehr gerne mit mir selber.

00:35:21: ich mag Persönlichkeitsentwicklung so Bewusstseinserweiterung usw.. Und dachte eigentlich bin da schon voll gut drin und auf der europaumrundung war das noch mal wie so ein Turbo, der eingelegt wurde.

00:35:32: Ich dachte okay krass!

00:35:33: Also ich mag das aber da irgendwie bin ich jetzt auf einer ganz falschen Pferde unterwegs.

00:35:37: Da habe ich das ganz anders eigentlich eingeschätzt und also ich hab mich so anders noch mal kennengelernt und das finde ich gigantisch dass sich jetzt einfach sagen kann ok ich weiß es nochmal mehr was mir gut tut was mir nicht guttut welche Dinge mir Energie schenken und welche mir ganz viel Energie rauben und wer ich sein will was ich wirklich im Leben bewirken will.

00:36:00: Das hat diese Reise mir in einer Geschwindigkeit gezeigt, das ist einfach irrsinnig ja!

00:36:07: Aber es klingt jetzt so als würdet ihr das durchaus auch anderen Paaren empfehlen sowas mal zu machen?

00:36:11: Vielleicht nicht in der Länge aber...

00:36:13: Ich weiß es nicht weil wenn dass die Paare auf unsere Empfehlungen machen und dann das nicht so wahrnehmen wie wir wird schwierig.

00:36:20: Entsteht

00:36:20: ihr da?

00:36:21: Ja also ich würde jetzt nicht unbedingt vier Monate jedem empfehle denn das muss dann auch wirklich passen Aber mal eine Woche zusammen mit dem Zelt losgehen würde ich an sich jedem empfehlen.

00:36:39: Und zwar kann man auch relativ früh machen, weil ganz ehrlich da lernt man auch ganz schnell ob es passt oder nicht.

00:36:47: Wie gesagt, da kann man sich nicht verstecken.

00:36:51: Man teilt tolle Momente und man teilt Krisensituationen miteinander Ja, also man lernt doch lieber ein bisschen früher.

00:37:03: Ob es passt und auch wenn's nicht passt als jetzt im schlimmsten Fall zusammenzuziehen usw.

00:37:09: Und dann merkt man Ups funktioniert ja doch nicht!

00:37:14: Ich glaube das ist so ein bisschen der schnell durchlauf für das... Gute Idee eigentlich, deshalb finde ich es auch sehr schön dass ich jetzt mit euch beiden hier noch so sprechen kann.

00:37:25: Denn als du mir von der Idee erzählt hast damals Jonas da war ich ja auch erstmal kurz ein bisschen skeptisch ob das so wie ihr euch noch nicht so lange kennt eine gute Idee ist wie das wohl ausgehen kann denn man kennt ja auch Touren und Abenteuer von Jonas wo das mit anderen Leuten zusammenfahren dann nicht die ganze Zeit so gut geklappt hat.

00:37:45: Ja ich bin froh dass ich gemeinsam wieder angekommen bin.

00:37:49: Jetzt hast du gerade schon so ein bisschen was verraten, was du an Jonas bewunderst.

00:37:56: Jetzt darf Jonas auch noch etwas sagen, was er an Josefine herausgefunden hat – was er bewundert?

00:38:03: Also dieses Durchhaltevermögen und das ist es Wahnsinn als Frau so ein Projekt auch in dem Tempo um alles zu schaffen weil wir da auch nicht vergessen, man hat es als Mann in vielerlei Hinsicht Auch ein bisschen einfacher bei solchen Reisen und Projekten.

00:38:25: Und wie Josey das durchgezogen hat, den Mut sich darauf einzulassen.

00:38:32: Ich habe die Erfahrung, ich mache sowas seit ... seit vielen, vielen Jahren.

00:38:37: Ich habe auch gewissermaßen den Hof, Dinge ein bisschen extremer zu machen und alleine den Wut sich auf so einen Projekt einzulassen.

00:38:49: Das ist ganz, ganz toll.

00:38:52: Sehr schön!

00:38:53: Ja, allein schon das Thema dass wir uns bei solchen Geschichten nicht mit Periode und sowas rumschlagen müssen wenn wir irgendwo im Nürnigen wurden Zelt hocken.

00:39:01: Josefine da bin ich nicht eifersüchtig

00:39:04: Das ist das, glaube ich.

00:39:07: Willst du denn jetzt immer mit auf Jonas Touren oder war das eher mal eine Ausnahme?

00:39:12: Oder was man ab und zu machen macht aber...

00:39:15: Also ich habe zum Jonas auch gesagt weil natürlich hab' ich meine ups and downs gehabt.

00:39:18: Ich denke es ist normal Und ich werde im Projekt keine Entscheidungen treffen und auch nicht direkt im Zielbannerbereich werde ich keine Entscheidung treffen wie's weitergeht.

00:39:27: Jetzt sind ein paar Tage ja in wie sagt man verstrichen und ich merke aber skrippelt jetzt wieder Und ich denke mir so, okay.

00:39:35: Ich muss jetzt wieder was erleben und noch raus.

00:39:38: Von daher werden wir beide die Köpfe zusammenstecken wie es dann weitergeht.

00:39:42: Das ist natürlich schon längst wieder etwas im Planung.

00:39:45: Und ich gucke inwieweit für mich der Part da sein wird demnächst, was kommt?

00:39:51: Aber kannst du dir auch vorstellen solche verrückten Sachen alleine zu machen?

00:39:56: Das

00:39:58: kann nicht verneinen!

00:39:58: Ich muss sogar sagen, ich bewundere die Frauen.

00:40:00: Wir haben viele getroffen, die da allein losgehen weil die Dauer ist für mich alleine schwierig geworden und ich bin sehr dankbar, dass ich das mit Jonas gemeinsam machen kann oder dass wir immer mal das mit Freunden erleben können.

00:40:13: Weil in dem Fall teile ich sehr gerne das Erlebnis und ich könnte mir es beim Laufen vorstellen tatsächlich, weil ich ursprünglich vom Laufsport und das ist so ja wo ich am meisten aufblöhe aber explizit im Bikepackenbereich muss ich sagen, kann ich es mir für mich nur in einem Duo vorstellen oder in der Gruppe.

00:40:35: Ja dann lauf doch mal runter bei Europa!

00:40:37: Ja das können wir machen!

00:40:39: Sag's nicht zu laut!

00:40:40: Wart ab in fünf Jahren und jetzt läuft dies noch mal rückwärts...

00:40:45: Und die nächste Tour geht um Rückwärt!

00:40:50: Du hast vorhin oder ich habe so ein bisschen schon was rausgehört von Frankreich, von Kroatien gibt´s so einen Ort auf der Tour, der euch ganz besonders bezaubert hat.

00:41:03: So eine ganz konkrete Stelle die ihr im Kopf habt wo ihr immer wieder dran denkt.

00:41:10: Also ich habe sofort was Die Goraffe Wüste in Analusien Hat mich einfach extrem gepackt.

00:41:17: dieser Ort Das ist so spektakulär diese Landschaft dort und Ja, zum Greveln ein absoluter Paradies ist ja auch der Ort wo Badlands stattfindet.

00:41:31: Für die dies kennen also ganz toll.

00:41:36: Bist du Badlands beim Fahren?

00:41:38: Nein bin ich nicht.

00:41:40: Also Badlands habe mich nicht gefahren aber ich kenne das Event natürlich und es sind einfach so eine Gegend da mit dem Grevel-Bike oder mit einem Mountainbike mal ne Woche vor Ort sein und das so entdecken dass es Ja, gebt ja noch Zeit.

00:41:59: Da muss Jonas mir bei mir jetzt mehr helfen als wir in Italien über die Grenze gefahren sind!

00:42:03: Wie ist der erste Ort in Frankreich?

00:42:07: Das ist der Mentor was dann kommt und also das Gebiet zwischen der italienischen Grenze.

00:42:16: Ganz, ganz tolle Gegend auch.

00:42:17: Genau das wäre mein Lieblingsspot weil da waren wir nämlich am Meer und haben dann schön unser Essen gegessen sind dann noch den letzten Pass hochgefahren mit einem wunderschönen Ausblick.

00:42:27: Da war die Natur einfach gigantisch.

00:42:29: es hat mir total gut gefallen.

00:42:32: Das ist bei mich auch ganz weit oben.

00:42:36: wenn diese Goraffe Wüste zum Kremeln ist und so Mountainbiken dann ist diese Gegend ja die französischen Seealpen.

00:42:44: das ist das Rennradparadies.

00:42:48: Das klang gerade so ein bisschen, deine Frage oder Hilfe.

00:42:52: Dein Hilferuf nach Jonas so als könnten wir Jonas mal zu wenn es uns auch gelbe Wetten das schicken und er müsste alle Orte die ihr durchfahren habt der Reihe nach aufzählen.

00:43:01: Das können wir sehr sensationell.

00:43:03: Jonas hat seine wandelnde Atlas oder kann ihn alle Fragen stellen was da kommt.

00:43:09: ja dass ist da und ich war okay.

00:43:12: Also Geographie hat mich schon immer was begeistert und ich muss noch dazu sagen, hierzu auch Bysentiosis-Verteidigung.

00:43:22: Ich habe die Routenplanung gemacht, ich habe navigiert und hab mich dann natürlich viel intensiver mit dem Thema nicht nur der Planung sondern auch vor Ort damit beschäftigt und also ich weiß wo wir waren und alles und merke mir sowas auch.

00:43:37: aber es begeisterte mich auch.

00:43:39: Das macht für mich ja nicht nur das Projekt an sich, sondern auch ich liebe es von der Weltkarte zu sitzen und zu überlegen wo kann man dann noch geiles lang radeln.

00:43:52: Also bei mir du kannst mich fragen also jetzt nicht nur für das Europa-Projekt, aber auch für meine vorherigen Projekte Triathlon um die Welt.

00:43:59: Du kannst mich geografisch alles fragen.

00:44:03: Ich hab's im Kopf!

00:44:05: Ich finde diesen Moment ja ganz besonders.

00:44:07: wenn man die Strecke plant Hat man ja schon ein Bild davon, wie das wohl sein wird da langzufahren und dann fährt man tatsächlich da lang.

00:44:14: Und dass damit dann abzugleichen?

00:44:18: Absolut mit positiven wie im negativen.

00:44:20: Also es ist auch so.

00:44:23: Ja also absolut!

00:44:24: Es gibt die Länder wo man die Gegendenwurst dann so ist wie man es erwartet hat oder wo man sehr positiv überrascht wird.

00:44:31: Genauso gibt's natürlich auch Gegenden Denkt, oh das wird total gut und dann ist es eine massive Enttäuschung weil es einfach mit der Erwartungshaltung kollidiert.

00:44:42: Und das ist auch was wo man in Europa gerade am Meer ganz schön aufpassen muss vor allen Dingen im Hofsommer, wenn man sich so ein Blick anschaut auch auf einer Komot-App beispielsweise schöne Bilder sieht oder einen Kommentar liest.

00:45:01: Total geile Strecke!

00:45:02: Naja, wenn es am Mittelmeer ist und er ist da im Februar langgefahren und hat das bewertet.

00:45:06: Und du kommst im Hochsommer.

00:45:09: Ja dann ist die Fallhöhe in der Erwartung und der Realität ziemlich tief.

00:45:15: Weil einfach viel zu viele Menschen da sind.

00:45:18: Manche sieht man auf der Karte natürlich auch nicht so werden.

00:45:20: Das letzte Frühjahr, da haben wir eine super Strecke, diese auf der karte mega aus.

00:45:24: Dann kommt's dann und so oh!

00:45:26: Diese zehn Meter Abgrund war auf der Carte nicht zu eng.

00:45:29: Das machen wir jetzt.

00:45:31: ja Was war denn in den hundert und zwanzig Tagen, die hier unterwegs waren das härteste?

00:45:38: Vielleicht mal abgesehen von dem Tierleid.

00:45:44: Also Jonas, den Ball gebe ich jetzt erstmal dich ab!

00:45:46: Ich muss nämlich überlegen... Ja

00:45:48: also ich würde sagen die Hitze, es war brutal und muss man generell sagen der Klimawandel hat auf dieser Tour so richtig gespürt.

00:46:05: Ich bin auch früher schon in Europa unterwegs gewesen, in allen Ländern auf dem Fahrrad.

00:46:12: Und meine Meinung von allen Erfahrungen die ich über den letzten zehn Jahre gesammelt habe war immer ... Extremes Wetter gibt es nicht in Europa, im internationalen Vergleich.

00:46:24: Wenn man da an die USA denkt oder an Australien oder Afrika und andere Gegenden dann... Die haben in jeglicher Hinsicht extremere Temperaturen, die haben extremere Winde.

00:46:36: In allem ist das extremer als bei uns.

00:46:38: In Europa ist alles gemäßigt.

00:46:40: Und das absolute Gegenteil war der Fall.

00:46:42: also wir haben in Norwegen den schlechtesten Sommer seit sehr, sehr langer Zeit erwischt.

00:46:48: Mit drei Wochen Dauerregen bei zehn Grad und im ganzen Rest von Europa war es einfach nur eine durchgehende Hitzebälle mit Waldbränden am Ende in Osteuropa.

00:47:00: Und das ist so was... Ja also, vierzig Grad ist erst mal, wenn's mal ein Tag ist auch überhaupt kein Problem oder zwei-drei Tage.

00:47:08: aber wir hatten es durchgehend bereits im Mai in Spanien vierzig grad und dann in Oesteuropaa diese brutale Hitze und Trockenheit.

00:47:20: Und das zährt einfach extrem an der Energie, wenn du das über Wochen hast und dann ansupportet also das heißt du hast dann auch gerade noch ein bisschen Schwierigkeiten einfach deine Elektronüte und Flüssigkeit auch alles in der Menge zu bekommen wie du gerne möchtest.

00:47:36: Das hat extrem auch an der Energie gezerrt.

00:47:40: Ja, kommt ja auch nicht von ungefähr das Lail Wilcox.

00:47:43: Genau während ihr hier auch unterwegs wart in Europa, in Frankreich, während dieser Hitzewelle ihren Rekordversuch abbrechen musste weil es einfach nicht mehr ging und das weiß ich nicht hat sie glaube ich vorher auch noch nicht gemacht.

00:47:54: und wer Lail kennt weiß auch die bricht nicht so schnell was ab.

00:47:58: also... Also ich hab's auch mitbekommen und ich habe jetzt auch darüber mal nachgedacht und muss sagen Ich bin der Meinung dass Der Klimawandel so ganz große Rekordprojekte, nicht über eine Woche.

00:48:12: Weil in der Woche kann es auch einfach Glück haben.

00:48:15: aber wenn man davon über so ein Wound of Worlds-Dekord zum Beispiel spricht oder auch sowas wie meine Hundertzwanzig Ironman sind Hundert zwanzig Tagen die werden in Zukunft wird's zum Glücksspiel auch ein bisschen weil mit dem Klimawandel das ist einfach Bei mir genauso.

00:48:34: Ich hatte natürlich harte Tage und heiße Tage, aber ich habe nicht zwei Wochen am Stück vierzig Grad gehabt.

00:48:41: Und das ist was wenn du so Projekte machst wo es kein Puffer gibt wie der Wound-Works-Rekord oder oder umhundzwanzig Eilmens oder was auch immer.

00:48:51: Das führt in Zukunft... Man braucht halt ein unglaubliches Glück dass es dich vom Klima halt in dem Zeitraum nicht trifft unberechenbar geworden und dann gerade bei langen Projekten die viel Geld kosten, die für Ressourcen kostende muss ich auch ganz ehrlich sagen würde ich mir das für die Zukunft auch überlegen ob da jetzt ein Projekt was?

00:49:15: also bei der Leihl beispielsweise?

00:49:16: es kostet ja wahrscheinlich deutlich über hunderttausend Euro was man da reinsteckt.

00:49:22: Und am Ende ist es bei einer Hitzewelle die dauerhaft einfach nicht machbar.

00:49:31: Wahnsinn!

00:49:34: Josefine, was war für dich das Härteste?

00:49:36: Dort ist jetzt viel Zeit nachzudenken.

00:49:38: Genau, also der Jonas hat es schön zusammengefasst und wenn man's nochmal zum Ende dann bringt, war dann ab Griechenland bis Österreich.

00:49:45: da hatten wir ja noch mal so eine extreme Hitzewelle Und da hat er Jonas schon gesagt, was sehr schwierig dass wir unsere Elektrolyte einfach finden und der Körper war ja schon leer und ich bin da voll ins Minus gefahren.

00:49:57: Es hat man auch gemerkt und wir hatten in Albanien wollten wie ein Pass fahren oder mehrere Und ich hatte ein Helm auf, der was Korre heißt unten drunter und das war einfach sehr extrem.

00:50:08: In der Extreme die uns vier Monate begleitet hat, war gerade das Endstück.

00:50:11: Die letzten tausendtausend achthundert Kilometer waren wirklich noch mal sehr hart obwohl ich dann dachte na jetzt geht's ja nach Hause und dann kam nochmal so'n Brett.

00:50:23: Ihr hattet ja auch im Tagebuch beschrieben dass ihr sogar einmal durch einen Waldbrand durchgefahren seid.

00:50:29: wie war das denn?

00:50:34: Ja also wir haben Am Ende muss man sagen auf unserer Route, wir haben auch Glück gehabt dass wir so früh gestartet sind weil es hat dann wo wir dann durch waren in Frankreich Spanien und Italien an ich glaube über zwanzig Orten wo wir durchgefahren sind gebrannt auch dieses Riesenwald Waldfeuer bei Bordeaux.

00:50:56: da sind wir mitten durch gefahren.

00:50:57: davor Uns hat es dann in Südosteuropa am Ende eingeholt und wir mussten ab Griechenland die Route auch öfters ändern, also wirklich teilweise täglich anpassen um das zu umgehen weil Straßen gesperrt sind.

00:51:18: Wir hatten einen da sind wir in Montenegro rausgekommen und am Ende gibt's von da aus drei Straßen nach... nach Westen, eine nach Dubofnik an der Küste entlang und zwei ins Hinterland von Bosnien.

00:51:32: Und das hat tatsächlich dann auf allen drei Straßen gebrannt und wir haben den Weg nach Bosnian über den Pass genommen und es hat in der Abfahrt ein Riesenwaldbrand gegeben.

00:51:44: wo er also auf dem Berg hat es dann über mehrere Kilometer gebrannt.

00:51:50: Glücklicherweise in der abfahrt weil der Rauch ist auch über die Straße gezogen war wirklich Ein paar Hundert Meter neben uns der Brand und das Arschel in der Luft.

00:52:01: Das ist echt absolut nicht schön!

00:52:03: Wir hatten am Ende des Glücks, dass es in der Abfahrt war.

00:52:05: Und das heißt einfach durch die Nase atmen, rollen lassen und dementsprechend hat man weniger von der Luft, also man atmet halt nicht so stark.

00:52:18: Also da hochfahren durch den Rauch wäre ziemlich gesundheitsschädlich.

00:52:23: Aber die Straße war offen hier?

00:52:24: Du wirst jetzt da lang fahren Die Straße war offen und ja, die Autos können natürlich durchfahren.

00:52:33: Und Fahrrad ist halt ein bisschen was anderes.

00:52:38: Wahnsinn diese Entwicklung Aber mal wieder ein bisschen etwas in die positive Richtung noch während wir langsam zum Ende dieser Folge kommen.

00:52:50: Ihr wart hundertundzwanzig Tage lang unterwegs.

00:52:54: Ihr habt vierundzwanzigtausend Kilometer zurückgelegt auf zwei Gravelbikes, das heißt insgesamt achtundvierzichttausende Kilometer.

00:53:01: und wir hatten ja unseren Defekt-Counter auch immer im Tagebuch und der steht jetzt am Ende auf drei und es waren auch drei ziemlich harmlose Defekte.

00:53:11: Wie geht das?

00:53:14: Auf so einer langen Strecke dass nichts passiert.

00:53:17: Gute Fahrräder!

00:53:20: Ja, also wir hatten drei Platten und zwar muss man auch da ganz klar sagen die Platten sind dann vor allem gekommen wenn wir kein Tubeless hatten zum Beispiel am Ende.

00:53:37: Also wir haben die Schweivel G-One Wir haben ja Reifen und Kette gewechselt, indem ich was vorgeschickt habe.

00:53:48: Einmal nach Südfrankreich, einmal nach Hamburg und einmal nach Helsinki.

00:53:51: Das heißt in Helsinki war auch der letzte Wechsel.

00:53:56: Und ich habe dann in Griechenland meinen Vorderreifen, meinen Rückreifen getauscht und war da nicht mehr tubeless.

00:54:02: Dann kommen auch eher Platten.

00:54:06: also daher kann ich jedem nur empfehlen tubeless, da bist du sorgenfrei unterwegs!

00:54:12: Ansonsten ja gutes Fahrrad und leicht unterwegs sein das ist so ein Tipp neben tubeless dem ich jeden geben kann Denn Defekte kommen natürlich auch, wenn man sich dreißig Kilo aufs Fahrrad packt.

00:54:28: Dann steigt das Risiko.

00:54:30: Ja trotzdem Wahnsinn dass ihr da so gut durchgekommen seid.

00:54:34: Leicht unterwegs zu sein ist ein gutes Stichwort.

00:54:36: was waren die drei wichtigsten Dinge die ihr dabei hattet?

00:54:44: Wir dürfen abwechselnd antworten jetzt immer einer.

00:54:47: Das ist schwierig, aber wir müssen mal nachdenken erstmal.

00:54:49: Dann

00:54:50: fange ich mal an und zwar ganz unromantisch Die Kreditkarte Und der Pass, weil ohne die geht es nicht und mit der kann man in zumindest Westeuropa alles was mal was man draufkaufen.

00:55:05: Ja und ich wollte einfach das Handy hinzufügen oder?

00:55:07: Das sind so die... Also wenn wir jetzt mal das Equipment raus sind, was wirklich essentielles zum Mitnehmen hat ist ja der Pass.

00:55:13: Das Handy und die Kreditkarte und alles andere braucht man nicht außer dass wie gesagt Fahrrad und sich selber.

00:55:22: Okay, das ist die Gegenfrage.

00:55:23: Wer damit fast schon antwortet?

00:55:24: Was hättet ihr von den Sachen, die ihr dabei hattet auch daheim lassen können?

00:55:31: Das Handtuch und ich muss sagen, ich hätte auch keinen Wechseloutfit gebraucht!

00:55:37: Also es hätte gereicht, ich hätte ein kurzes Trikot dabei gehabt.

00:55:39: Ich hatte zwei kurze Trikots dabei gehabt.

00:55:41: das hätte ich mir auch noch sparen können.

00:55:43: aber da kommen wir wieder zum Thema.

00:55:44: Ich hätte dann einfach meine Taschen nicht mehr ordentlich füllen können.

00:55:47: Das heißt meiner Aschrakete hätte gar nicht die ordentliche Füllmenge gehabt damit sie hält.

00:55:53: also ich würde wirklich noch weniger mitnehmen als ich dabei hatte obwohl das schon wenig war.

00:55:59: Wir hatten tatsächlich, in Norwegen hatten wir natürlich noch eine Daunjacke dabei und ein bisschen Regenkleidung.

00:56:04: In Norwegen waren unsere, die von Ort lieb, die drei Taschen dran gehabt.

00:56:11: Rahmentasche ist es Satteltasche- und Lenkertasche.

00:56:13: In norwegen waren sie auch ausgefüllt.

00:56:16: ansonsten haben tatsächlich eher das Problem gehabt, dass wir zu leer waren.

00:56:22: Dass dann hinten einfach nochmal zwei drei Trikots in da hinten drin gefehlt hat damit die schön ausgestopft sind.

00:56:29: also wir hätten tatsächlich keine Art und Weise so viel dabei gehabt.

00:56:35: Ja ich fand es auch Wahnsinn weil ich glaube euer eigentliches Highlight war ja von dieser Reise dass wir uns in Südfrankreich kurz getroffen haben für ein paar Minuten da live zu sehen, wie wenig Gepäck ihr tatsächlich an den Rädern hattet für so eine Monster-Tour.

00:56:52: Das war schon wirklich Beinungen!

00:56:56: Danke schön!

00:56:58: Für jeden der das genauer wissen möchte auf meinem YouTube Kanal gibt es ein Video wo wir unsere Ausrüstung ausführlich vorstellen.

00:57:07: Genau dann brauchen wir jetzt nicht in alle Details gehen.

00:57:09: aber wer leicht und schnell unterwegs sein will einfach mal auf dem YouTube Kanal nachschauen Den verlinken wir und die Liste packen wir in die Story im Heft des nächsten Gravelbike Magazin.

00:57:22: Machen wir noch mal eine schöne große Geschichte über das Abenteuer von Josefine und Jonas, damit würde ich mich dann auch fast schon von euch beiden verabschieden.

00:57:35: mit der Abschlussfrage natürlich der unvermeidlichen Jonas wie jedes Mal kommt und die Josefina aus zumindest ein bisschen schon angeschnitten hat.

00:57:43: vorhin Während wir diesen Podcast ausstrahlen, bist du wahrscheinlich schon unterwegs auf deinen dreißig Marathons in Baden-Württemberg.

00:57:52: Aber was steht denn als nächstes noch an?

00:57:56: Ja gute Frage!

00:57:57: Also erst mal kommen jetzt die Dreißig-Marathon zu den Dreißigtagen und dann werden wir im Winter vor allem in Südeuropa ein bisschen sein und Sport machen.

00:58:07: Und das nächste große Projekt des startet Mitte nächsten Jahres wird.

00:58:12: ich kann nun mal so viel sprechen also bis jetzt noch am Schauen wie viel Josi dabei ist, aber ich bin auf jeden Fall dabei.

00:58:20: Für mich kann ich nur sagen es wird das bisher größte Abenteuer meines Lebens und wird Ende November bekannt gegeben und aktuell noch absolut streng geheim.

00:58:30: Das größte?

00:58:31: Weil du hast ja noch nicht so viele Große gemacht.

00:58:35: Okay, wir sind sehr gespannt

00:58:36: was da eigentlich so noch kommen kann Und immer vor der Prämisse dass du den Planeten nicht verlässt.

00:58:42: Ja,

00:58:44: das war auch ein guter Einwand.

00:58:48: Okay, dann sag ich vielen lieben Dank euch beiden.

00:58:52: Viel Spaß noch beim Wiederein gewöhnen und beim verrückten neuen Dinge planen und bei dreizig Marathons von Mama verwöhnen lassen.

00:59:02: Schön dass ihr dabei wart und habt eine gute Zeit!

00:59:06: Vielen Dank fürs Zuhören euch allen da draußen.

00:59:08: Macht's gut bis zum nächsten Mal.

00:59:10: Ja danke dir hat es super Spass gemacht.

00:59:12: Danke

00:59:13: für deine Zeit.

00:59:13: das war sehr schön.

00:59:14: Alles Gute ciao.

00:59:18: Faszination Rennrad, der

00:59:20: Roadbike Podcast.